Вправи з еспандером для рук Еспандер зручно використовувати для того, щоб позбавитися жирових відкладень в руках і накачати біцепси та трицепси.
Еспандер допомагає тренувати м'язи передпліччя та кисті. Сприяє відновленню рухових функцій після пошкоджень сухожиль, травм. Також його часто використовують при реабілітації після переломів.
Ціни на Еспандери та кистьові тренажери
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Еспандер CSP SBK-2 7,1 см кільце червоний | 78 ₴ |
| Еспандер CSP СВЗ1 8 см кільце зелений | 102 ₴ |
| Еспандер тренажер для пальців та зап'ястя 13-21 LB Чорний (e86b1cb4) | 169 ₴ |
| Еспандер кистьовий пружинний з лічильником 10-60 кг Black (CN-RB020) | 289 ₴ |
Еспандери випускаються з різними рівнями навантаження від 45 до 158 кілограм які підходять для будь-якого рівня підготовки і використовуються як професійними, так і початківцями спортсменами.
Кистьовий призначений для опрацювання пальців, зап'ястя і передпліччя.
Як накачати прес за допомогою еспандера? Візьміть ручки еспандера і відійдіть на пару кроків тому, встаньте на коліна. Нахиліться вперед і злегка прогніть у попереку.