Режим дня дитини на 2 місяці: сон та годування двомісячного малюка

У 2 місяці ваш малюк вже не такий, яким був лише 4 тижні тому. Малюк стає активнішим, у нього розвиваються органи почуттів, змінюється його сон і час неспання. Розповідаємо, що потрібно враховувати при формуванні режиму дня двомісячних дітей на грудному та штучному вигодовуванні.

1. Режим дня дитини на 2 місяці
2. Нічний сон
3. Денний сон
4. Чому двомісячне маля може не спати?
5. Як не допустити плутанини дня з ніччю
6. У таблиці ви знайдете норми сну та неспання дитини в 2 місяці
7. Годування та розпорядок дня дитини 2 місяців
8. Розвиток немовляти в 2 місяці

Режим дня дитини на 2 місяці

Нічний сон

До 2 місяців ви помітите, що сон дитини почав змінюватися. Біологічні ритми малюка продовжують формуватися, і тривалість нічного сну поступово збільшується. Дитина почне йти в ніч раніше – о 22.00-23.00 годині. Але поки що час укладання не так важливо, як те, чи висипає малюк норму сну. Багато дітей сплять близько 9-10 годин вночі з пробудженнями на годування. Який проміжок має бути між нічними годуваннями, краще обговорити зі своїм педіатром. Час ранкового підйому теж поки не постійний і не завжди о 7 ранку.

Денний сон

Тривалість і час денних снів поки що різні, як і час неспання між ними. Загалом двомісячна дитина спить приблизно 4-5 годин протягом дня. А відрізки сну зараз зазвичай від 30-40 хвилин до години. За день дитина спить від 4 до 6 разів – залежно від часу підйому та догляду в ніч.

Малюк може проводити час в активному стані не більше 1 години або 1 години та 15 хвилин. Але варто не допускати перевтоми та орієнтуватися також на ознаки втоми та тривалість попереднього сну.

Якщо двомісячна дитина затихає, втрачає інтерес до навколишніх предметів, починає терти очі, спрямовує погляд в одну точку, ні з того ні з цього починає нервувати і просити їсти, значить вона хоче спати і настав час переходити до укладання.

Скільки ж годин сну необхідно загалом? За добу новонародженому необхідно спати 14-16 годин.

До цього віку ви вже краще розумієте малюка, і дотримуватися більш менш зрозумілого графіка буде легше. Хоча точний порядок дня ще не вдасться організувати.

Чому двомісячне маля може не спати?

Якщо вечірні укладання затягуються і дитині важко заснути вдень, слід з’ясувати причини порушень сну та по можливості їх усунути:

1. У цьому віці малюк починає відволікатися на навколишні предмети, тому варто обов’язково затемняти кімнату. Темрява допоможе заспокоїти малюка і налаштувати його на сон. Особливо це важливо, якщо є проблеми із засипанням увечері. З 2,5 місяців починає вироблятись гормон сну мелатонін. Тому пам’ятайте, що яскраве світло руйнує його, а темрява навпаки сприяє формуванню мелатоніну в організмі дитини.
2. У 2 місяці у дітей активно розвиваються органи почуттів. Тепер дитина реагує на будь-який шурхіт. І звуки, які він раніше не помічав, можуть зараз розбудити його під час сну. Тут допоможе використання генератора білого шуму, щоб захистити малюка від сторонніх шумів. Не рекомендується купувати спеціальні іграшки з білим шумом, які кладуться в ліжечко, оскільки це небезпечно.
3. Навіть зайві 5-10 хвилин можуть позначитися на самопочутті дитини цього місяця і призвести до більшої перевтоми. Якщо це сталося, використовуйте різні способи заспокоїти малюка та укласти його спати.

Зараз саме час запровадити ритуал, який допоможе налаштувати дитину на сон. Щоденно повторювані дії полегшують процес засинання і покращують нічний сон. Почніть з купання, зробіть легкий масаж малюкові, сповийте, погодуйте при приглушеному світлі, походьте з дитиною на руках у вертикальному положенні, щоб полегшити відрижку.

Наприкінці прочитайте казку або заспівайте колискову. Поділ годівлі та засинання допоможе малюку в майбутньому навчитися засипати самостійно, не покладаючись тільки на груди. Поступово їжа стане частиною ритуалу, а не єдиним для дитини способом заснути.

Покладіть малюка сонним, але не сплячим, у ліжечко, при необхідності погладжуючи по голові та животику.

Якщо самостійно важко налагодити сон та режим малюка, приходьте до Клубу РЕЖИМ ВІД А ДО Я.

Як не допустити плутанини дня з ніччю

Так як внутрішній годинник дитини в 2 місяці ще не сформовані, важливо дотримуватися в цей період деяких правил.

Під час неспання гуляйте з малюком на вулиці, вмикайте світло та відкривайте штори. Нехай дитину оточують звичні повсякденні звуки під час гри.

Вночі не використовуйте яскраве світло, по можливості годуйте та міняйте підгузник при мінімальному освітленні. Якщо малюк прокидається вночі, поводьтеся тихо і не грайте з ним.

У таблиці ви знайдете норми сну та неспання дитини в 2 місяці

Годування та розпорядок дня дитини 2 місяців

Розпорядок дня 2-х місячної дитини на ГВ та на штучному вигодовуванні практично однаковий. Відрізняється лише графік годівлі. Так як суміш перетравлюється повільніше, їди будуть рідше. Режим годівлі слід обговорити з лікарем, що спостерігає дитину. Як і у випадку, якщо малюк народився недоношеним або не добирає вагу.

У два місяці кількість прикладень при природному вигодовуванні вдень приблизно 6-9, вночі від 2 до 4 разів. Для двомісячного малюка достатньо близько 800-900 мл. молока чи 700-750 мл. суміші на добу. У меню не варто вмикати інші рідини при грудному вигодовуванні. Годування дитини на вимогу зазвичай відбувається на 2 місяці протягом 15-20 хвилин.

У малюка другого місяця життя виникає потреба контакту з навколишнім світом. Він починає відволікатися на стимули довкілля під час ссання грудей і з’їдає менше молока чи суміші вдень, ніж йому потрібно. Помічали таке за своєю дитиною?

Тому пропонуйте груди на сон і після пробудження. А під час годування усамітніться з малюком у тихому місці, затемніть кімнату, щоб ніщо не відволікало дитину, і запропонуйте їй груди у спокійній обстановці.

Розвиток немовляти в 2 місяці

У цьому віці у малюків з’являється рефлекс, який змушує їх дивитися на свої витягнуті ручки, коли вони махають ними. Дитина звикає до свого тіла та вивчає його. Напевно, ваше маля любить брати в рот свої пальчики і чіпати ніжки руками! А ще зараз ви помітите першу усмішку – усміхайтеся і ви у відповідь, щоб налагодити контакт із дитиною.

Грудничок у два місяці повертає голову на звуки, стежить очима за предметами, тримає голову і починає відштовхуватися ручками, перебуваючи на животі.

2 місяці – період активного розвитку сили, балансу та координації дитини, що важливо для формування рухових навичок малюка.

У години неспання корисно гуляти на свіжому повітрі з малюком, спілкуватися та грати з дитиною.⠀

Продовжуйте використовувати килимок, на який вже можна повісити іграшки, Розмістіть їх по сторонах, щоб малюк повертав голову, стежив за ними і тягнувся до них. Або ж читайте книги з картинками, щоби малюк також активно стежив очима за історією. Викладайте дитину на живіт. На прогулянці пропонуйте дитині брязкальця.

Поділіться у коментарях, який розпорядок дня склався у вас у 2 місяці? Із чимось виникли труднощі?

Розвиток дитини по місяцях: 2 місяць життя

Ваша крихітка росте і розвивається, вже з’являються перші успіхи! Міміка стала більш виразною, маля вчиться управляти м’язами обличчя, настає час першої посмішки, яка вже є менш-більш свідомою. Зір значно розвинувся, дитина бачить набагато чіткіше, на більш далеку відстань, намагається слідкувати оченятами за предметом, що зацікавив. Маля добре розрізняє світло і темряву, кольори.

Продовжуйте займатися з дитиною: показуйте предмети різних кольорів, форм і розмірів. Обирайте чисті, не змішані відтінки, приємні кольори. В книжкових магазинах можна знайти спеціальні книжечки із серії «Для найменших». Вони містять яскраві зображення тварин, диких звірів, фруктів, овочів і т.п. Обирайте книжечки із якісними ілюстраціями, міцні і зручні, нехай тваринки будуть привітні і усміхнені, виразні і чіткі. Можна також починати займатися з дитиною, використовуючи картки Домана. Коли ви гуляєте на вулиці – опустіть верх коляски (якщо дозволяє погода), нехай маля має змогу роздивлятися навколишній світ, вивчати його.

Також, дитя починає краще координувати свої рухи, вони вже не такі хаотичні.

Розмовляйте з дитиною, адже їй це дуже подобається! Коментуйте свої дії, звертайтесь безпосередньо до маленького слухача, «порадьтеся» з дитиною стосовного того чи іншого питання, запитайте щось, і зробіть невеличку паузу, даючи «вставити слово» малечі, слідкуйте за її реакцією на сказане Вами. Можете прочитати веселий віршик чи невеличке оповідання, обов’язково робіть це емоційно, виразно. Зараз не так важливо що ви говорите дитині (зміст сказаного), як сам факт спілкування. Нехай дитина чує рідну мову і розуміє, що вона є засобом комунікації. Використовуйте різну інтонацію в голосі, співайте, продовжуйте «сеанси музикотерапії» (включайте приємну музику).

Багато сімей на другому місяці життя маляти стикаються із проблемою кишкових кольок у малечі. Більш детально про цю проблему та способи її подолання читайте у нашій статті «Кольки у немовляти. Як зарадити?».

Зригування дитини після прийому їжі – ще одна проблема, з якою Ви можете зіткнутися. Насправді неправильно називати зригування в перші місяці життя «проблемою», це вважається нормою. Зригування, яке відбувається одразу після годування, означає, що малюк просто звільняється від зайвої їжі. Зазвичай зригування завершуються самі собою після того, як грудне молоко перестає бути єдиною їжею дитини (в середньому – після 6 місяців, коли вводиться прикорм).

Що стосується сну маляти, то він щоразу ставатиме більш глибоким і тривалим. Дитя спить вже протягом 10 годин вночі, з яких перші 4-6 годин воно зазвичай не прокидається, пропускаючи одне годування. Найчастіше у віці 2 місяців дитя має близько чотирьох епізодів денного сну, по 1,5-2 години. Періоди неспання також стають тривалішими (приблизно 1-1.5 годин після кожного годування).

У попередніх статтях ми розповідали Вам про важливість щоденного профілактичного масажу для маляти. Саме на 2 місяці життя дитини варто розпочинати проведення даної процедури (3-4 тиждень після народження). Також дуже важливо робити щоденну гімнастику з дитям. До занять можна приступати одразу після проведення масажу, або в будь-який інший зручний для Вас і дитини час (коли вона в доброму гуморі, бадьора, сита, але не раніше, ніж через 30 хвилин після їжі). Пам’ятайте, заняття мають викликати у малюка лише позитивні емоції. При протесті дитини, коли вона починає плакати і нудьгувати, слід негайно припинити заняття. Навантаження під час гімнастики з часом слід збільшувати, але дуже поступово. Якщо малюк швидко втомлюється, можна проводити заняття в кілька етапів.

Пропонуємо орієнтовний комплекс для малят від народження до 3 місяців:

• Положіть дитинку на спину. Розминаємо ручки: підійміть їх вгору, а потім опустіть вниз, вздовж тіла (примовляйте: «Вверх-вниз…»). Після цього можна піднімати ручки по-черзі: ліва – вгорі, права – внизу, і навпаки. Виконуйте цю вправу (як всі інші) дуже обережно, не тягніть ручки, не застосовуйте силу!

• Схрестіть ручки малюка на грудях і знову розведіть. Повторіть кілька разів.

• Візьміть ліву ручку малюка в свою руку, а праву долоню (свою) покладіть на грудинку дитини біля суглобика, який Ви розроблятимете. Виконуйте обережні кругові рухи ручкою дитини, якщо відчуватимете опір – пропульсуйте пальцями руки на грудинці, ближче до суглобика, який працює, – ручка піде плавно. Не застосовуйте силу! Повторіть те саме з правою ручкою.

• Підключимо ніжки. Працюватимуть права ручка і ліва ніжка. Спершу акуратно витягніть ручку вверх, а ніжку – вниз, а потім поведіть їх назустріч і доторкніться п’яткою долоньки. Повторіть кілька разів з кожною парою.

• Згинайте ніжки малюка, торкаючись колінками животика. Спершу згинайте ніжки по-черзі, потім разом, чергуйте на власний розсуд (права – ліва – разом…).

• Захватіть гомілки дитини своїми долонями. Обережно підійміть прямі ніжки вгору («кутик»), повільно опустіть. Повторіть довільну кількість разів (слідкуйте за реакцією маляти, яка і визначає кількість повторень).

• Покладіть маля на животик. (Багато матерів не знають, що таке положення є дуже корисним: зміцнюються м’язи спини, живота, шиї, також в такій позі краще відходять газики (особливо корисно для дітей, що страждають від кольок в животику). Лікарі радять викладати діток на живіт перед кожним годуванням на 5-10 хв. – це є чудовою профілактикою кишкових кольок).

• Також, коли малюк знаходиться в положенні на животику, можна трішки потренуватися повзати. Підкладіть долоні під ступні дитини, відчувши опору – вона дещо відштовхуватиметься (рефлекторно). Після кількох тренувань дитя почне переміщатися досить вправно.

• Поставте малюка у вертикальне положення, обличчям до себе, підтримуючи під пахвами. Тіло дитини має бути злегка нахиленим вперед. Відчувши тверду поверхню під ногами, дитя рефлекторно почне переступати.

У малюка вже можуть з’явитися перші іграшки. Для цього віку актуальними є різноманітні брязкальця, різнокольорові кільця, музичні іграшки на батарейках, підвісні іграшки. Також, Ви можете виготовити забавки самостійно. Для цього, наприклад, приготуйте стрічечки різних фактур: атласну, шерстяну, лляну, бавовняну, джинсову і т.п. Вкладайте їх по черзі в долоньку дитини, нехай вона знайомиться з цими фактурами на дотик. Також, можна наповнити коробочки від «кіндерів» (чи інші ємності) різними крупами. Такі саморобні брязкальця видаватимуть специфічні звуки (кожен вид крупи – свій). Для розробляння моторики руки, вкладайте в долоньку дитини маленьку іграшку, краще – з нерівною поверхнею. Протягом дня корисно погладжувати і розтирати долоньку та пальчики малечі(кожен – окремо). Пограйте в «Сороку-Ворону».

Наприкінці другого місяця життя малюк вміє:

• проводжати поглядом предмет, який переміщається перед його обличчям (на відстані близько 15 см);

• повертати голівку в бік джерела звуку;

• дитині вже легше вдається розігнути кулачки;

• маля впізнає рідних, посміхається у відповідь на посмішку;

• агукає (видає якісь звуки окрім плачу);

• лежачи на животі, намагається піднімати голівку (на 45°).