Зміст:
- 1 Імбир з лимоном і медом — рецепт здоровя
- 1.1 Лимон Мед і імбир користь і шкода
- 1.2 Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я, як приготувати
- 1.2.1 Смачний імуностимулятор
- 1.2.2 Рецепт для стрункості з коренем імбиру, медом і лимоном
- 1.2.3 Імбир з лимоном, медом і корицею від грипу та застуди
- 1.2.4 Готуємо чай антипростудный
- 1.2.5 Очищення і відновлення еластичності судин
- 1.2.6 Вибухова суміш з часником
- 1.2.7 Імбирний напій з лимоном і медом: рецепт
- 1.2.8 Для чоловічого здоров’я
- 1.3 Як приймати імбир з медом і лимоном правильно?
- 1.4 Як правильно вибрати інгредієнти
- 1.5 Що запам’ятати
- 1.6 Що ще можна приготувати з імбиру, лимона і меду?
- 2 Імбирний чай: Кращі рецепти приготування імбирного чаю для міцного імунітету
- 2.1 Як приготувати чай з імбиром для похудання – покроковий рецепт з фото та описом
- 2.2 Корінь імбиру його користь для здоров’я
- 2.3 Імбир лікувальні властивості для здоров’я
- 2.4 Як правильно заварювати чай з імбиром для максимальної користі
- 2.5 Чай з імбиром і лимоном — покроковий рецепт з фото
- 2.6 Зелений чай з імбирьом — рецепт приготування
- 2.7 Чай з імбиром і медом — корисні властивості
- 2.8 Імбирний чай для схуднення рецепт з 100% ефективністю
- 2.9 Чай з імбиром для вагітних жінок і дітей: небезпека і нюанси прийому
Імбир з лимоном і медом — рецепт здоровя
Імбир називають коренем здоров’я. Його цілющі властивості були відомі ще в давні часи. Не поступається по корисності імбиру і лимон. Ну, а про користь меду можна говорити годинами. Зовсім не дивно, що коктейль, приготований з імбиру, меду та лимона, сьогодні є панацеєю від багатьох недуг. Саме про те, як створити цей диво-напій і як його приймати піде мова трохи нижче.
- Лимон Мед і імбир користь і шкода
- Імбир
- Лимон
- Про мед
- Протипоказання та можливу шкоду
- Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я, як приготувати
- Смачний імуностимулятор
- Рецепт для стрункості з коренем імбиру, медом і лимоном
- Імбир з лимоном, медом і корицею від грипу та застуди
- Готуємо чай антипростудный
- Очищення і відновлення еластичності судин
- Вибухова суміш з часником
- Імбирний напій з лимоном і медом: рецепт
- Для чоловічого здоров’я
- Як приймати імбир з медом і лимоном правильно?
- Як правильно вибрати інгредієнти
- Що запам’ятати
- Що ще можна приготувати з імбиру, лимона і меду?
- Медовий кекс з імбиром та лимоном
- Пиріг з імбиром та лимоном
Лимон Мед і імбир користь і шкода
Імбир
Імбир — продукт з цікавим пекучим смаком, приємним ароматом і ефірними маслами в складі. Це природне засіб застосовується для захисту імунної системи. За допомогою імбирних напоїв можна відновити здоров’я, так як вони діють як протизапальний засіб, дають антисептичний ефект, і знищує мікроби. Продукт можна застосовувати при профілактиці і лікуванні застуди, так як він покращує відходження мокротиння і добре зігріває. При споживанні імбиру якісно очищається кров, поліпшується апетит і пам’ять, налагоджується обмін речовин, підвищується ефективність роботи мозку, що надходить їжа засвоюється найкращим чином. У продукті укладено цілий спектр цінних вітамінів. Імбирний корінь вважається природним адаптогеном, він добре вписується в рамки дієт для зниження ваги і очищення організму.
Лимон
Кислий фрукт наповнений цінними вітамінами, в ньому є важливі для організму мікроелементи. У складі виявлений елемент пектин і клітковина. У любителів лимонів нормальний стілець, їх не турбує авітаміноз і гіповітаміноз. Продукт рекомендують споживати при хворобах горла і шлунково-кишкової системи. Саме лимони є потужним джерелом аскорбінки і органічних кислот. Якщо вам не протипоказані цитруси, то з’їдайте по одному фрукту щодня для нормалізації обмінних процесів, природного очищення від шкідливих речовин, поліпшення гормонального фону і зміцнення імунітету. При постійному харчуванні лимонами в помірній кількості, вдасться налагодити діяльність мозку і функціонування репродуктивної системи. Продукт успішно застосовується при застуді і для схуднення.
Про мед
Натуральний бджолиний продукт, безперечно, володіє величезною кількістю лікувальних якостей. З меду можна отримати широкий спектр важливих для здоров’я вітамінів. Цей продукт діє як натуральний антидепресант і легке заспокійливе засіб, його часто рекомендують для нормалізації сну. Вживаючи невеликі порції меду кожен день, можна поліпшити стан шкіри і волосся, прискорити процеси регенерації, поліпшити метаболізм, домогтися відмінного тонізуючого ефекту. Медові напої допомагають позбутися від проблем в шлунково-кишковому тракті, дають протизапальний і бактерицидний ефект. Бджолина продукція активує природні захисні сили організму, в результаті людина менше хворіє або переносить захворювання в легкій формі. Мед — якісний джерело енергії, він сприяє швидкому відновленню слабкої імунної системи.
Протипоказання та можливу шкоду
Смачна і корисна імбирно-лимонно-медова терапія підходить не всім. З-за підвищеної активності ці продукти можуть стати причиною алергії. Тому людям, схильним до такої реакції, слід приймати їх дуже обережно, починаючи з невеликих порцій, або зовсім відмовитися від них.
Крім того, зілля з імбиром мають розігріваючим ефектом. Тому при значному підвищенні температури тіла пити їх не варто. А от чай з медом і лимоном в цьому випадку допоможе.
Для кожного компонента є свої протипоказання, але є і загальні. Імбир, лимон і мед можуть завдати шкоди при таких захворюваннях і станах:
- виразки шлунково-кишкового тракту, загострення хронічних хвороб цих органів;
- онкологічні патології;
- тахікардія та інші проблеми з серцем;
- захворювання печінки, жовчних шляхів;
- панкреатит;
- геморой;
- схильність до кровотеч;
- вагітність у 2-3 триместрі;
- годування груддю;
- цукровий діабет.
Читайте також: Рецепт квашеної капусти в домашніх умовах: все що потрібно знати
Напої і зілля з корисною тріадою краще вживати за 1-2 до сну. Інакше вони можуть викликати безсоння, особливо у легковозбудимых людей.
Лимонно-медова суміш може негативно впливати на зубну емаль. При підвищеній чутливості зубів і для профілактики карієсу цілющі напої зручно пити через трубочку.
Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я, як приготувати
Смачний імуностимулятор
Смачне з’єднання: мед, лимон, імбир — потужна підтримка людського імунітету. Це пояснюється комплексом їх чудодійних впливів на організм:
- насичує організм вітамінами;
- захищає від вірусів і бактерій;
- знищує паразитів і гельмінтів;
- знімає запалення;
- стимулює роботу кровоносної системи.
Простимулювати всі ці властивості можна з допомогою простого і смачного рецепта своєрідного імбирно-лимонно-медової ласощі.
Як приготувати:
- Взяти 150 г імбиру, вимити, очистити, подрібнити на тертці. Чим дрібніше, тим краще;
- З 4 лимонів невеликого розміру зняти шкірку і дрібно нарізати. Цедру викидати не потрібно, вона ще може багато де придатися;
- Змішати лимон, імбир і збити цю суміш заглибним блендером;
- Залити суміш 150 г продукту бджільництва. Краще брати рідкий мед, хоча можна додати і зацукрований. Але, тоді його буде важче розмішати;
- Добре вимісити суміш, щоб мед рівномірно розподілився;
- Перекласти отриману масу у скляну банку, зберігати в холодильнику.
Їсти це ласощі рекомендується раз на день по столовій ложці. Але, якщо немає протипоказань, можна і частіше.
Рецепт для стрункості з коренем імбиру, медом і лимоном
Імбир надає жиросжигающее дію в організмі. Крім того приготований за пропонованим рецепту напій притуплює відчуття голоду. Все це найкращим чином позначається на фігурі.
Приготування і застосування:
- Свіжий корінь імбиру (5-6 см) наріжте, додайте чайну ложку якісного зеленого чаю.
- Заваріть все киплячою водою (200 мл).
- Настоюйте 30 хвилин.
- У теплий чай вичавіть половинку лимона і додайте мед.
- Пити перед їжею або між прийомами їжі.
Оздоровлює, підвищує тонус, прискорює обмін речовин і в результаті знижує вагу імбирна настоянка з лимоном і медом. Авторство зілля приписують тибетським ченцям. Може, і не вони придумали цей рецепт, але точно відомо, що настоянка довго зберігається і добре діє.
Приготування і застосування:
- 400 г імбирного кореня промийте, обшпарте окропом, чистити не треба.
- Пропустіть імбир через м’ясорубку або поріжте блендером.
- Залийте в кашку 0,5 л горілки або розведеного спирту. Використовуйте ємність зі скла.
- Щільно закрийте посуд, залиште в темному місці при кімнатній температурі.
- Наполягайте 2 тижні, періодично струшуйте.
- Профільтруйте рідина.
- Вичавіть сік з 5 лимонів, потім влийте в настоянку.
- Покладіть також 2-3 столові ложки меду.
- Зберігайте ліки в холодильнику.
- Приймайте по 1 столовій ложці три рази в день перед прийомом їжі.
Імбир з лимоном, медом і корицею від грипу та застуди
Всі продукти беремо в такій же кількості, як і попередньому рецепті, але додаємо 1 ч. ложку меленої кориці в порошку. Тут можна вчинити так:
- Купити палички кориці і натерти їх самостійно. Плюси: кориця в паличках більш корисна, так як зберігає більше корисних речовин при зберіганні, ніж мелений порошок. Мінуси: її краще натирати на тертці, що не дуже зручно. До того ж, не вдається домогтися порошкоподібного стану, кориця треться дрібними шматочками.
- Можна не шукати складних шляхів і купити мелену корицю, бажано в магазинах, що спеціалізуються на торгівлі східними спеціями і прянощами. Але згодиться і порошок кориці з пакетика в супермаркеті.
Всі інгредієнти перемішуємо. Масу викладаємо в скляну банку з кришкою, що щільно закривається і зберігаємо в холодильнику. У період епідемій грипу, ГРЗ і ГРВІ слід приймати суміш імбиру, лимона і меду з корицею по 1 ч. ложці 2 рази в день.
Готуємо чай антипростудный
Імбир очистіть від шкірки. Промийте, обсушити паперовою серветкою. Наріжте невеликими шматочками. Лимон промийте в проточній воді, обшпарте окропом, обсушити. Наріжте півкільцями. Вийміть все насіння.
Читайте також: Сухарики з білого хліба в духовці – 7 смачних рецептів
Нарізані імбир, лимон помістіть в чашу блендера. Подрібніть до кашкоподібної консистенції. Можна пропустити через м’ясорубку.
Додайте мед. Якщо використовуєте горіхи і прянощі — додайте їх на цьому етапі приготування. Перемішайте готову суміш блендером або ложкою.
Якщо мед у вас густий, не варто його розтоплювати при високій температурі, так як він втрачає свої лікувальні властивості. Максимально допускає нагрівання до 40 градусів за Цельсієм.
Перекладіть в чисту суху баночку з кришкою і зберігати в холодильнику.
Вживайте по 1 чайній ложечці з чаєм — це рекомендована доза, або на свій розсуд.
Очищення і відновлення еластичності судин
Лікувальний настій в даному випадку готують з імбиру (труть з шкіркою), цілого лимона і 3 ст. ложок меду (можна зацукрованого). Препарат доступний для приготування цілий рік і має багатосторонній ефект.
Ліки розчиняють в чашці води і п’ють 1 раз в день — вранці натщесерце. При поганій пам’яті, запамороченнях кашку із зазначених компонентів приймають, запиваючи водою, не менше 30 днів поспіль. Далі необхідна пауза для виключення передозування.
Вибухова суміш з часником
Комбінація імбиру і часнику активує метаболізм, завдяки чому допомагає схуднути. Також вона виганяє з організму паразитів. Для приготування напою подрібнюють імбир (20-30 грам) і часник (10-15 грам). Додають лимон (скибочку). Наполягають, помістивши в термос.
П’ють по 100 мілілітрів цілющого напою за чверть години до кожного приймання їжі.
Імбирний напій з лимоном і медом: рецепт
Для приготування смачного імбирного чаю з лимоном і медом рецепт теж досить простий. Всі інгредієнти продаються в магазинах або на ринку весь рік. Та й часу багато сам процес не забере. Повністю очистити шкірку з імбиру і порізати на тонкі смужки і помістити в заварник. Це дасть можливість наповнити напій прекрасним ароматом і корисними якостями. З цитруса використовують тільки сік. Для прискорення процесу, його треба придушити об стіл. Далі розрізають фрукт навпіл, видавлюють сік в заварник і заливають крутим окропом. Імбирний чай заварюють не менше 30 хвилин. Продукти бджільництва додають, коли напій трошки охолоне. З-за високих температур втрачаються всі корисні властивості. Любителям яскравих ноток можна в напій покласти корицю або мелісу.
Для чоловічого здоров’я
Нижче представлений рецепт здоров’я для чоловіків, в нього входять імбир, волоський горіх, мед, лимон, родзинки та курага.
Інгредієнти:
- Імбир — 50 р.
- Лимон — 1 шт.
- Волоський горіх — 100 р.
- Родзинки — 100 р.
- Курага — 100 р.
- Мед рідкий — 250 р.
Як приготувати:
Інгредієнти пропустіть через м’ясорубку, змішайте з медом, зберігайте суміш у холодильнику. Приймайте щодня по 1 ст. л. після сніданку і вечері. Ефект буде помітний вже через тиждень — засіб підвищує чоловічу силу і покращує настрій. Прискорює обмін речовин, позитивно впливає на потенцію.
Як приймати імбир з медом і лимоном правильно?
Щоб чудова суміш принесла очікуваний ефект, приймайте її, згідно з цими рекомендаціями:
- готуйте свіжий чай щодня, найкраще з ранку, щоб він встиг настоятися;
- максимальна кількість напою не повинно перевищувати 2 л на день;
- пийте коктейль за півгодини до прийому їжі, щоб зменшити апетит;
- суміш проціджують перед вживанням, щоб вона стала менш гіркою;
- не пийте ліки пізніше 9 години вечора — воно має підбадьорливими властивостями;
- не захоплюйтеся тропічним коренеплодом — для однієї порції достатньо невеликого шматочка;
- позитивний результат досягається за рахунок щоденного прийому суміші протягом певного курсу;
- для посилення ефекту — використовуйте інші народні методи, помірне фізичне навантаження, особливо, якщо ваша мета — стати стрункішим.
Як правильно вибрати інгредієнти
Імбир, лимон, мед дуже корисні для організму, і вибирати їх для вживання потрібно ретельно. Насамперед, беріть свіжі продукти, в якості яких впевнені.
Лимони повинні мати гарну, цілу, щільну шкірку. Шукайте яскравий, світло-жовтий відтінок, без темних ділянок.
Мед потрібен натуральний, найкраще з пасіки. Підійде і перевірений спеціалізований магазин. Краще всього шукати рідкий мед, з ним набагато зручніше робити вітамінний «джем». Наприклад, мед з акації дуже корисний і повільно кристалізується.
Читайте також: Як приготувати тонкі млинці на молоці з дірочками?
Імбир. Вибір імбиру теж важливий. Шукайте свіжий корінь, твердий, без явних зморшок. Краще подовженої форми, без прожилок, з вираженим ароматом. Не купуйте для чаю і вітамінної суміші мелений імбир.
Як зберігати нашу вітамінну суміш?
Суміш імбиру, лимона і меду зберігайте в холодильнику або хоча б в тіні і прохолоді.
Що запам’ятати
- Суміш таких продуктів як імбир, мед і лимон ефективно бореться з застудою та ГРВІ, допомагає скинути зайву вагу, зміцнити чоловіче здоров’я.
- Перед використанням коштів на основі меду, лимона і імбиру ознайомтеся з протипоказаннями.
- Точно дотримуйтеся дозування і схеми прийому напоїв та сумішей, щоб уникнути ускладнень.
Що ще можна приготувати з імбиру, лимона і меду?
Медовий кекс з імбиром та лимоном
Вам знадобиться:
- пшеничне борошно в/с 300 гр.
- кефір 200 мл
- цукор 200 гр.
- вершкове масло 150 гр.
- свіжий імбир 50 — 100 гр.
- яйця 2 шт.
- цедра 2 лимонів
- лимонний сік-3 ст. л.
- мед 3 ст. л.
- розпушувач 1 пакетик
- сіль щіпка
- цукрова пудра для прикраси
Спосіб приготування:
- Просійте борошно (300 гр.), перемішайте з сіллю і розпушувачем. Зніміть з двох лимонів цедру за допомогою дрібної терки, вичавіть сік (3 ст. л.) Очистіть імбир від шкірки, натріть на дрібній тертці.
- Приготуйте сироп: розтопіть цукор (100 гр.) з однією столовою ложкою води. Помішуйте. Цукор повинен повністю розтанути і потемніти, перетворитися в карамель. Додайте мед (3 ст. л.), цедру, тертий імбир, лимонний сік. Добре перемішайте і прогрійте кілька хвилин. Нехай сироп трохи охолоне.
- Збийте м’яке вершкове масло (150 гр.) з цукром (100 гр.). По одному додайте яйця (2шт.), потім кефір (200 мл). Поступово додайте борошняну суміш і в самому кінці влийте сироп. Все добре перемішайте.
- Форму для кексу змастіть м’яким вершковим маслом, викладіть тісто, випікайте в попередньо розігрітій духовці t 180° 40-50 хвилин.
Пиріг з імбиром та лимоном
Пиріг з імбиром та лимоном — сонячний і яскравий рецепт смачною випічки. Імбир і лимони надають пирога чудовий аромат.
Вам знадобиться:
- 325 г борошна
- 175 г вершкового масла
- ½ Склянки цукру
- 3 лимона
- 2 яйця
- 1 яєчний жовток
- 1 ст. ложка тертого імбиру
- 1 ч. ложка води
- цукрова пудра
Спосіб приготування:
- Промийте один лимон, поріжте його кружечками, викладіть на фольгу. Приберіть лимони в духовку, запікайте при 170 градусах до рум’яності. Потім присипте їх цукровою пудрою, повністю остудіть.
- Приготуйте тісто для пирога. Для цього змішайте 300 г борошна 100 г вершкового масла, додайте яєчний жовток, тертий корінь імбиру, ложку води. Замісіть з цих компонентів однорідне тісто, приберіть на 40 хвилин в холодильник охолоджуватися.
- Дістаньте тісто, розкачати його, викладіть у форму для запікання (підійде форма діаметром 30 см), накрийте фольгою. Помістіть в духовку на 8 хвилин, прогрійте духовку заздалегідь до 220 градусів. Зніміть фольгу, готуйте тісто ще 5 хвилин, за цей час воно стане приємного золотистого кольору.
- З решти двох лимонів зніміть цедру за допомогою дрібної терки, з м’якоті відіжміть сік. Змішайте цукор, 5 ст. ложок лимонного соку, 3 ст. ложки вершкового масла, ложку борошна, яйця і 4 ч. ложки тертої цедри до однорідності. Краще для цього використовувати міксер. Отриману масу викладіть зверху на корж, поверніть пиріг в духовку на 20 хвилин.
- Готовий пиріг з імбиром та лимоном прикрасьте запеченими часточками лимона. Подавайте на стіл в теплому вигляді. В якості декору для цього пирога можна використовувати не тільки лимон, але й інші ягоди та фрукти за вашим смаком.
Бажаємо Вам зміцнити здоров’я, схуднути, підвищити імунітет, потрібно підходити до досягнення цих цілей комплексно. Позбавлення від шкідливих звичок, активний спосіб життя, правильне харчування і своєчасне проходження медичних профілактичних оглядів не повинні скидатися з рахунків, а імбирний чай з додаванням лимона і меду тільки буде сприяти підтримці здоров’я і гарного самопочуття.
Імбирний чай: Кращі рецепти приготування імбирного чаю для міцного імунітету
Як приготувати чай з імбиром для похудання – покроковий рецепт з фото та описом
У східних країнах імбир називають універсальними ліками. І адже це неспроста: вчені виділяють більше двох десятків його корисних властивостей. До того ж, завдяки його аромату і смаку, корінь рослини широко використовується в кулінарії і навіть в парфумерії.
Корінь імбиру його користь для здоров’я
Універсальні ліки на сході і практично скрізь використовувана пряність, імбир не так широко поширений в слов’янських країнах. Багато в чому це пов’язано з тим, що не всі знають про великий перелік його корисних властивостей. Хоча перші згадки про благотворну дію на травну систему (зокрема, в якості протиотрути) з’явилися ще до нашої ери. Зараз же серед корисних властивостей імбиру виділяють наступні:
- потогінний;
- болезаспокійливий;
- відхаркувальний;
- стимулює роботу органів шлунково-кишкового тракту;
- поліпшення апетиту;
- очищає кров від холестерину;
- очищає організм від шлаків і токсинів;
- покращує кровообіг;
- зміцнює стінки судин;
- зігріває;
- знезаражувальне;
- підвищує статевий потяг.
Імбиру немає рівних серед інших прянощів не тільки за цілющими властивостями, але і за смаковими якостями.
Цікавий факт: дослідження довели, що не існує лікарської рослини або препарату, який би справлявся з морською хворобою ефективніше, ніж імбир.
Корисність імбиру багато в чому залежить від того, в якому вигляді його вживати. Найбільш поширений імбир в свіжому, сушеному і маринованому вигляді. У деяких випадках застосовується імбирне масло.
Сухий імбирний порошок зручно використовувати в кулінарії. У народній медицині він застосовується як протизапальний, знеболюючий засіб.
Маринований імбир найчастіше подають в кафе і ресторанах разом зі стравами зі свіжої риби і м’яса. Він володіє протиглистовим і протимікробними властивостями. Масло імбиру також використовується в кулінарії, а також в медичній сфері як антидепресант.
Імбир лікувальні властивості для здоров’я
Є кілька широко поширених видів кореня цієї рослини. В основному, його країнами-експортерами є Японія, Китай і Африка. При цьому, як і зовнішній вигляд, так і смак продукту може відрізнятися.
Більш вираженим пряним ароматом і смаком володіє імбир з золотистим кольором. Цей сорт привозять зі східних країн. Африканський імбирний корінь має більш темне забарвлення і гіркий смак.
Цікавий факт: в середні віки в Великобританії 1 фунт імбиру коштував стільки ж, скільки коштувала ціла вівця.
При виборі свіжого кореня рекомендується звертати увагу на:
- забарвлення: воно повинно бути золотистим;
- структура шкірки: вона повинна бути гладкою і злегка блищати;
- на дотик корінь повинен бути твердим, а при відламуванням відростка повинен бути чутний хрускіт;
- розмір: чим більше корінь і відгалужень на ньому, тим більше в ньому корисних компонентів і ефірних масел.
Не рідко в магазини поставляють старий імбир, який вже не придатний до вживання. В такому випадку продавці, намагаючись приховати дефекти, обрізають зіпсовані місця. У зв’язку з цим не рекомендується купувати корінь, на якому є кілька зрізів. Також, в магазинах можна зустріти і пророслий імбир, який абсолютно не придатний до вживання. Єдине, що можна з ним зробити, це посадити в горщик і спробувати виростити новий корінь. При виборі сушеного імбиру досить перевірити, чи ціла упаковка і чи не минув термін придатності.
Як правильно заварювати чай з імбиром для максимальної користі
Здавалося б, що може бути простіше, ніж заварювання чаю? Однак щоб бути впевненими в тому, що в імбирному чаї збережеться максимум корисних властивостей, рекомендується дотримуватися деяких порад:
- Температура води повинна бути в межах 50-60 ° С. При дотриманні цієї рекомендації в чаї зберігається більша кількість вітаміну С.
- Для поліпшення смакових якостей напою використовують підсолоджувачі, зокрема цукор. Для підвищення корисності найкраще замінити його медом.
- Для підвищення властивостей рекомендується додавати листочок м’яти і пару скибочок лимона.
- Щоб підсилити дію імбиру, рекомендується додавати часник. Однак у зв’язку з тим, що такий чай володіє специфічним запахом, його рецепт не дуже поширений.
- Найбільш корисний свіжий імбирний чай, який тільки заварили. Тому заварювати чай найкраще щодня. Вчорашній чай вже не буде таким корисним, як свіжозаварений.
- Для заварювання корінь імбиру подрібнюють декількома способами: ріжуть маленькими кубиками, слайсами або труть на тертці. Даний параметр кожен вибирає для себе сам. Однак, найбільш виражений смак імбир дає, якщо його натерти на тертці.
- Якщо чай п’ється з метою позбутися від зайвої ваги, його рекомендують приймати до початку трапези, оскільки імбир сприяє притуплення апетиту.
- Не рідко в чай додається мед. Робити це найкраще безпосередньо перед вживанням, а не коли вода закипіла. У такому випадку всі цінні властивості меду збережуться.
- Для приготування імбирного чаю найкраще віддавати перевагу тим сортам чаю, які не мають в своєму складі добавок.
- Якщо немає в наявності свіжого кореня імбиру, можна додати мелений порошок, але в половинній дозуванні (не більше половини чайної ложки).
Чай з імбиром і лимоном — покроковий рецепт з фото
Щоб насолодитися імбирним чаєм з лимоном, знадобляться наступні продукти:
- ½ лимона;
- свіжий корінь імбиру величиною приблизно 3-3,5 см;
- вода — 1,5 літра.
Покрокова інструкція приготування чаю з лимоном та імбірьом:
- з імбиру потрібно зняти шкірку, а сам корінь нарізати тонкими слайсами;
- лимон помити, обдати гарячою водою, після чого нарізати кружечками;
- закип’ятити воду;
- в чайник для заварювання додаємо слайси імбиру, кухлики лимона, після залити окропом і накрити кришкою;
- через 15 хвилин ароматний чай можна розлити по чашках. Для поліпшення смакових якостей можна додавати цукор, мед.
Відео: Як приготувати імбирний чай в домашніх умовах
Зелений чай з імбирьом — рецепт приготування
- свіжий корінь імбиру — 2 на 2 см;
- ¼ частина лимона;
- зелений чай.
Імбир необхідно піддати первинній обробці. З чверті лимона потрібно віджати сік. У невелику ємкість наливається 1/5 літра води, додається віджатий лимонний сік і очищений корінь імбиру. Рідину потрібно довести до кипіння, після чого зменшити вогонь і варити ще 10-12 хвилин. В цей же час заварюємо зелений чай.
Сорт можна обрати виходячи з особистих переваг. Готовий зелений чай змішують з імбирним відваром. При бажанні можна додати трохи цукру або меду. Такий імбирний чай добре тонізує, допомагає скинути зайву вагу і сприяє стимуляції метаболізму.
Чай з імбиром і медом — корисні властивості
Імбирний чай з лимоном і медом — незамінний напій в осінньо-весняні періоди, коли підвищується ризик простудних захворювань і грипу. Він не тільки підвищує захисні функції організму, але і бадьорить, знімає напругу, допомагає зменшити головний біль, сприяє зниженню маси тіла і покращує обмінні процеси в організмі.
Щоб зробити такий чай, необхідні такі інгредієнти (кількість наведено на 1 чашку чаю):
- свіжий імбир — шматочок 1 на 1 см;
- часточка лимона;
- мед — чайна ложка;
- 200-250 мл води.
В першу чергу потрібно закип’ятити воду. Корінь імбиру очищають і натирають на крупній тертці. В результаті має вийти приблизно ½ чайної ложки тертої маси, яку заливають окропом. Через 10-12 хвилин до імбирного чаю додається часточка лимона і мед. Компоненти перемішуються, після чого імбирний чай з медом можна пити.
Щоб поліпшити травні процеси, вивести токсини і поліпшити засвоєння їжі, чай рекомендується приймати тричі на добу. Є один нюанс прийому цього чаю: якщо кислотність шлунка підвищена, то напій п’ється під час трапези, а якщо знижена — до ½ години до початку трапези.
Імбирний чай для схуднення рецепт з 100% ефективністю
Як швидко схуднути в домашніх умовах? Цим питанням мабуть задається кожна жінка. Одним з найкращих поєднань, які себе добре зарекомендували при проблемах із зайвою вагою, це імбир і часник. Часник не тільки істотно підсилює дію кореня, а й перешкоджає появі нових холестеринових відкладень. Такий напій рекомендується пити протягом всього дня.
Для приготування чаю на цілу добу необхідно:
- вода — 2 л .;
- корінь імбиру — 4 на 4 см;
- часник — 2 зубчики.
Воду закип’ятити. Імбир очистити, нарізати слайсами або натерти на тертці. Часник потрібно нарізати слайсами. Скласти інгредієнти в термос і залити водою. Тривалість настоювання — 1 година. Після цього чай проціджують і випивається протягом одного дня. Недолік цього напою в тому, що, не дивлячись на високу ефективність, він не дуже приємний на смак.
Відео: Як схуднути в домашніх умовах вживаючи імбірний чай
Протипоказання до імбирного чаю
Імбир, який також іменують універсальними ліками, може принести не тільки користь, але і шкоду організму. Не рекомендується приймати імбирний чай при таких захворюваннях:
- при ентериті, виразці, коліті, гастриті (імбирний чай може завдати шкоди і без того пошкодженій слизовій оболонці органів шлунково-кишкового тракту);
- при цирозі печінки, гепатиті;
- при жовчнокам’яній хворобі;
- при будь-яких видах кровотеч; при високому артеріальному тиску, ішемічної хвороби серця, передінфарктному стані;
- при температурі тіла понад 39ºС;
- при вагітності в другій і третій триместр; при наявності алергічної реакції.
Також, з обережністю до цього напою слід ставитися під час прийому препаратів, які мають стимулюючий вплив на роботу серця, знижують тиск і сприяють стабілізації серцевого ритму. При одночасному прийомі препарату і чаю можлива поява ефекту передозування. Категорично не можна приймати напій разом з препаратами, які розріджують кров, оскільки корінь має таке ж властивість.
Чай з імбиром для вагітних жінок і дітей: небезпека і нюанси прийому
Здавалося б, вагітність — найважливіший період для жінки. І використання в цей час будь-яких сильно діючих препаратів або лікарських трав неможливо, оскільки це негативно позначається на розвитку плоду. Імбир не тільки позитивно позначається на стані майбутньої мами, але і допомагає впоратися з токсикозом. Однак, це тільки в перший триместр вагітності.
У другій і третій триместр ця рослина переходить в категорію заборонених продуктів. Це обумовлено наступними причинами:
- імбир може привести до порушень гормонального фону ембріона;
- може погіршити ситуацію, якщо у матері є проблеми зі згортанням крові, діабет або серцево-судинні захворювання;
- при вживанні в другому і третьому триместрі може привести до сильного стрибка артеріального тиску.
У перший триместр рекомендується заварювати чай з імбиром. Причому використовувати найкраще тільки свіжий корінь, оскільки мелений порошок може стати причиною появи алергічної реакції і підвищеної нервозності.
Окрім вагітності, не менш важливим питанням, є вік, з якого імбирний чай можна давати дітям. Адже цей чай — чудовий тонізуючий і зміцнюючий засіб. Діткам до трьох років цей напій давати не рекомендується. Після, якщо не було виявлено алергічної реакції, а також протипоказань до вживання цієї рослини, малюкам можна давати не концентрований імбирний чай з медом (для поліпшення смакових якостей).