Європейський орган із безпеки харчових продуктів встановлює обмеження до 1000 МО для немовлят, до 2000 МО для дітей до 11 років і до 4000 МО для дітей до 18 років.
Добова норма вітаміну D для дітей
| Вік | Норма вітаміну д, МО |
|---|---|
| молодше 6 місяців | 400 |
| 6-12 місяців | 400 |
| Малюк 1-3 роки | 600 |
| Діти 4-8 років | 600 |
Як розшифрувати відповідь?
| Показник, нг/мл | |
|---|---|
| нижче 10 | дефіцит |
| від 10 до 29 | недостатній рівень |
| від 30 до 100 | норма |
| вище 100 | токсичний ефект |
Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну D
- Неправильний ріст кісток
- М'язова слабкість.
- Біль у кістках.
- Деформації суглобів.
Рівень вітаміну D визначається в сироватці крові переважно методом мас-спектрометрії. За даними досліджень концентрація 25ОН (D) 40-50 нг/мл (100-125 нмоль/л) вважається оптимальною, що дозволяє знизити ризик остеопорозу, цукрового діабету 2 типу, онкологічних захворювань і збільшити тривалість життя.
Дозування д3 для дітей
| Вік дитини | Рекомендована добова норма вітаміну Д3, | Максимально допустима норма вітаміну Д3, |
|---|---|---|
| Немовля 7-12 місяців | 400 МО | 1500 МО |
| Діти 1-3 років | 600 МО | 2500 МО |
| Діти 4-8 років | 600 МО | 3000 МО |
| Діти 9-17 років | 600 МО | 4000 МО |
Схема призначення вітаміну Д дітям та підліткам залежно від віку: Для дітей у віці до 4 місяців: 500 МО на добу. Для недоношених дітей: 800 – 1 000 МЕ на добу. У віці від 4 місяців до 4 …