72 грами французької булки – 200 ккал.
- 36 грамів шоколадних цукерок – 200 ккал.
- 740 грамів міні-перцю – 200 ккал.
- 533 грами дині – 200 ккал.
- 226 грамів кетчупа – 200 ккал.
- 328 грамів ківі – 200 ккал.
- 33 грами солоних горішків – це 200 ккал.
- 51 грам жувальних цукерок – 200 ккал.
- 83 грами кураги – це 200 ккал.
ТОП-5 найбільш калорійних продуктів
- Тваринні жири. У 100 г сала міститься близько 800 ккал, 100 г коров'ячому маслі близько 876 ккал, в риб'ячому жирі майже 1000 калорій. …
- Рослинні масла. У 100 г соняшникової, оливкової олії міститься 884 ккал, інформує Ukr. …
- Трансжири. …
- Горіхи. …
- Шоколад.
Кількість калорій в продуктах із борошна та зернових
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Каша пшоняна розсипчаста | 100 г | 135 |
| Каша рисова молочна | 100 г | 97 |
| Каша рисова на воді | 100 г | 78 |
| Каша ячмінна | 100 г | 334 |
Низькокалорійні фрукти
- Грейпфрут – близько 42 калорій на 100 г
- Лимон – близько 20 калорій на 100 г
- Апельсини – близько 47 калорій на 100 г
- Персики – близько 39 калорій на 100 г
- Полуниця – близько 32 калорій на 100 г
- Абрикоси – близько 48 калорій на 100 г
- Кавун – близько 30 калорій на 100 г
Гарними джерелами білка є курка, риба, яйця та бобові. Зменш споживання цукру та рафінованих вуглеводів: цукор та рафіновані вуглеводи підвищують рівень інсуліну, що призведе до збільшення жиру на животі. Спробуй обмежити споживання солодких напоїв, хлібобулочних виробів і обробленої їжі.
Поради. У даній статті ми розглянемо список самих калорійних продуктів. Калорії — слово відоме і популярне. Одні бояться, а інші вважають коштів для набору ваги. Правильне харчування також …