"Однією з ознак нестачі міді в організмі людини може бути рання поява сивини, часткове облисіння або остеопороз. Дефіцит міді може викликати анемію – зниження рівня гемоглобіну і кількості еритроцитів, появу шкірних змін, втрату апетиту і, відповідно, зниження ваги", – пояснює Фус.
Головним джерелом надходження міді в організм людини є продукти харчування, зокрема печінка, м'ясо, морепродукти, горіхи та насіння, зернові культури.
Препарат міді слід приймати щодня за однією вегетаріанською капсулою. Краще робити це під час їди, а потім бажано випивати склянку води.
Мідь є необхідною для утримання нормальної структури білків та ферментів. Вона сприяє формуванню та функціонуванню колагену, який відповідає за здоров'я суглобів, шкіри, судин та інших тканин. Функціонування імунної системи. Мідь має протизапальний ефект та впливає на функцію імунної системи.
Рівень вітамінів і мікроелементів в організмі можна перевірити виключно аналізами крові (іноді – сечі).
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає міді? Нестачу міді в організмі можна виявити за допомогою кількох симптомів. Ось лише деякі з них: втрата волосся і поява сивини;