До 2 ложок журавлинного чаю залийте 1 склянку окропу. Дайте йому постояти 4-5 хвилин, щоб всі аромати розкрилися в окропі. Процідіть і насолоджуйтесь гарячим журавлинним чаєм. Щоб посилити смак, можна додати в нього кілька крапель лимонного соку і меду.
Кому не можна їсти журавлину Особливо обережними слід бути людям із сечокам'яною хворобою, адже регулярне вживання цих ягід може збільшити ризик утворення каменів у нирках.
Журавлина має жарознижувальну дію, тож її варто споживати при грипі, ангіні, інших інфекційних захворюваннях. Антоціани журавлини гальмують запальні процеси.
Кроки
- Заварити чорний чай у склянці окропу.
- З апельсину віджати сік.
- Перемолоти журавлину в блендері, залишивши кілька ягід для прикраси. …
- Макуху з журавлини покласти в каструлю, додасти 500 мл води та поставити на вогонь. …
- У відвар додати прянощі, дати настоятися 10 хвилин.
Щодня можна з'їдати приблизно до 1 склянки журавлини, це приблизно 75–100 м. Не варто їсти її зранку натще та у вечірній час перед сном.
Як заварити? Для того щоб заварити журавлину сушені, не потрібно багато часу, а отриманий напій подарує заряд бадьорості і сил. Найчастіше готують: Компот із журавлини.