Найголовніше – розпочинати день з посмішки і великої склянки води з додаванням соку одного лимона. Хоча лимони здаються кислими, вони мають протилежний вплив на організм. Інший варіант – щодня пити 1-2 склянки натурального яблучного оцту з водою. Вистачає 1-2 столових ложок оцту на 220 мл води.
Нирки допомагають легеням підтримувати кислотно-лужний баланс, виводячи кислоти або основи через сечу. Вплив нирок на кислотність організму значно повільніша, ніж легенів.
Найбільш поширеним методом визначення кислотно-лужного балансу є вимірювання рівня pH сечі або крові.
Печія. Послабити або тимчасово усунути печію допоможуть альмагель, фосфалюгель, гастал тощо. Вони зменшують кислотність шлункового соку й мають обволікальну дію. Приймати їх потрібно строго за інструкцією.
Щоби цього не відбувалось, рекомендують дотримуватись лужної дієти. Вона передбачає зменшення вживання “кислих” продуктів — м'яса, яєць, пшениці та інших зернових, цукру, молочних продуктів, кофеїну, алкоголю та процесованих продуктів на користь “лужних”, тобто тих, що знижують рівень кислотності організму.
Таким чином, куріння, надмірне вживання спиртних напоїв, наркотики та інші шкідливі звички викликають підвищення кислотності шлунка та витончення муцинового шару.
10 способів відновити кислотно-лужний баланс в організмі. У багатьох людей рівень кислотності організму підвищений. Це типовий наслідок вживання фабричної їжі, рафінованих цукрів і ГМО …