Куди подівся справжній мефедрон?

Повідомляється, що оригінальний дозволений мефедрон з високим вмістом мефедрону відрізняється від мефедрону, який з’явився після заборони, як позитивними, так і негативними ефектами. Чи міг це бути зовсім інший препарат?

Для людей, які пам’ятають посуху МДМА 2009/2010 років, спогади не завжди хороші. Мефедрон заповнив вакуум і був дешевим, легкодоступним і (на деякий час) легальним. Крім того, він був занадто густим, смердів, як котяча сеча, і мав безліч неприємних побічних ефектів, через що багато людей прагнули повернення МДМА.

І все ж для багатьох інших часи мефедрону все частіше згадуються крізь теплий серпанок ностальгії. За словами людей на онлайн-форумах щодо наркотиків, більшість мефедрону, який вироблявся після заборони, була слабшою, менш ейфоричною речовиною, яка не була на тому ж рівні, що й до заборони, незалежно від того, скільки вони споживали.

Скрізь, де обговорюється мефедрон, можна зустріти такі повідомлення:

«Мені просто хотілося б, щоб це було так само добре, як раніше. Виконання першого рядка було найкращим відчуттям взагалі, абсолютно незрівнянним. Незалежно від того, наскільки гарним є цей матеріал у наші дні, він просто не відчуває себе».

«Я вважаю, що весь mcat до заборони походив з однієї фабрики в Китаї, яка через погану практику очищення виробляла mcat з великою кількістю домішок.[1] Саме ці домішки були причиною неможливої ​​богоподібної ейфорії, яку відчували люди».

«Аргумент до заборони/після заборони не є недоречним. Між ними є різниця. Так, виїзди були жорстокими. Але я пам’ятаю кілька неймовірних 3-денних сесій, під час яких ти відчував себе так само добре в день 2 як у день 1, і все ще залишається сильним у день 3».

Це все реальні повідомлення, які з’явилися на популярних наркофорумах. Крім того, через велику кількість таких повідомлень їх важко ігнорувати. Нещодавно закритий форум Dream Market — даркнет-форум, присвячений найбільшому у світі даркнет-ринку — мав давню мегатеду про мефедрон із понад мільйоном переглядів, що зробило її найпопулярнішою темою на форумі. Велика частина дискусії була присвячена теоріям щодо того, чому такі хороші речі до заборони, і учасники використовували термін «якість до заборони», щоб описати священний Грааль мефедрону, з яким порівнюють усі мефедрони після заборони.

Однак не всі погоджуються.

«Чому ви не отримуєте тих самих ефектів, що я?» один пост читає на форумі Dnstars. «Я отримую ВСІ ефекти 2009 року з 4-MMC, який є сьогодні у 2019 році. Хитання очей, ейфорія, піт долонь, тіло, балакучість, теплі любовні почуття».

«Попередня заборона нічим не відрізняється від багатьох людей, лише для людей на форумах», — йдеться в іншому. «Кожен із моїх товаришів, якому я даю трохи, говорить: «Це саме те, що я пам’ятаю, абсолютно таке ж, як 2009 рік». Вони насправді не можуть повірити, що це все ще існує».

«Чи не набагато ймовірніше, що ностальгія та пошкоджена система серотоніну відіграють у цьому величезну роль, а не якийсь міфічний втрачений інгредієнт?» одна публікація читає на Reddit. «Знайди хорошого мефа, і це все ще один із найкращих ейфоричних стимулів, чудово підходить для довгих брудних сесій, навіть краще, якщо тобі є кого трахнути».

Зрозуміло, що деякі люди не впевнені, що дрон до заборони був чимось особливим чи відмінним. Проте, здається, вони в меншості.

Отже, що тут відбувається?

Це складний безлад. По-перше, не можна заперечувати, що толерантність впливає на всіх нас. Люди, які роками вживали стимулятори, підтвердять той факт, що з часом наркотики можуть втратити частину своєї магії або навіть зовсім перестати діяти.

Не кажучи вже про те, що більшість людей, які приймали мефедрон до заборони, зараз у віці за двадцять або трохи за тридцять, і, отже, мають нижчий рівень хімічних речовин у мозку серотоніну та дофаміну, викликаний зниженням рівня гормонів.

Крім того, є той факт, що мефедрон отримують з катінону, хімічної речовини, яка дуже швидко розкладається. Хоча немає прямих досліджень розпаду мефедрону в поліетиленовому пакеті, мефедрон дуже нестійкий у рідинах організму, які зберігаються при кімнатній температурі або в холодильнику.[2] Це може бути суттєвим, оскільки до заборони фабрики, які виготовляли мефедрон, мали прямі зв’язки з головними магазинами та вуличними дилерами. У поєднанні з величезним попитом це означало, що дрон злетів з прилавків, щойно приземлився. З моменту заборони, з меншим попитом і меншими прямими зв’язками між постачальником і дилером, деякі дрони можуть бути не такими свіжими.

Додайте до цього спогади, очікування, ностальгію, плацебо… усе це пояснює більшість відмінностей між забороною та після заборони.

Однак це жодним чином не пояснює двох речей.

1. Різниця в настанні ефектів.

Повідомлялося, що початковий порив попередньої заборони відбувався протягом 1-2 хвилин або менше, коли ви нюхнули (у звіті Erowid.org говориться, що на це знадобилося 30 секунд), і цей порив вдарив вас, як вантажівка. За словами новачків і ветеранів, пост-бан починає діяти приблизно через 5-10 хвилин і має повільніше та непомітніше накопичення.

2. Деякі з побічних ефектів, які викликав meph до заборони.

Було відомо, що відмова від meph до заборони була особливо поганою навіть для тих, хто звик до типового похмілля MDMA. Люди зазвичай повідомляли про божевільну тривогу та депресію, майже суїцидальну, протягом кількох днів поспіль. Незважаючи на те, що постбанний меф навряд чи вільний від спаду, найкращі речі в наші дні, як повідомляють ветерани мефа, є набагато більш поблажливими – і хоча біохімія в кожного різна, загальним правилом є те, що відхід стає гіршим із віком, а не кращим .

Відомо також, що попередня заборона викликає деякі дивні побічні ефекти, включаючи оніміння та зміну кольору певних частин тіла. А 2010 рік Опитування Mixmag виявили, що 15% людей повідомили про застуду або посиніння пальців, про що також повідомили люди на онлайн-форумах щодо наркотиків. Однак жодного разу про ці симптоми не повідомлялося після заборони. Це все передбачає певну різницю.

Незважаючи на те, що дебати перед забороною були невпинними та призвели до багатьох роздутих тем на форумі, вони ніколи не були доведені до суті. І через майже 10 років після заборони дискусія триває.

Отже, чи є докази того, що мефедрон до заборони хімічно відрізнявся від мефедрону, який виробляється сьогодні?

Хоча мефедрон був вперше синтезований у 1929 році, його перші зареєстровані масові виробництва були в 2007 році ізраїльською компанією Neorganics, яка продавала його під назвами Neo-dove, Sub Coca та Spirit. Як і у випадку з більшістю легальних наркотиків, на їх веб-сайті не було запропоновано точного опису складових будь-якого з цих продуктів. Однак хімічний аналіз чотирьох продуктів Neorganics був опублікований на форумі Bluelight у листопаді 2007 року. Результати тесту показали, що в той час як Spirit містив лише мефедрон, Neo-dove і Sub Coca містили кофеїн, етилкатінон і фталімідопропіофенон на додаток до мефедрону.

Етилкатинон є стимулюючим препаратом, який діє подібно до амфетаміну. Фталімідопропіофенон не є активним стимулятором, однак вважається, що він потенційно здатний діяти як проліки для катінонів при прийомі всередину, тобто він може покращити засвоювання мефедрону організмом.

Цілком можливо, що ця суміш хімічних речовин працювала синергетично, створюючи ефект, який був сильнішим, ніж основна частина мефедрону після заборони. Незважаючи на те, що результати випробувань чітко показали, що два продукти Neorganic містять більше, ніж просто мефедрон, оскільки стало відомо, що мефедрон був препаратом у цих капсулах, відповідальним за кайф, можливо, деякі люди вважали, що це все, що містить асортимент Neorganics. .

Однак це може пояснити лише незначну кількість випадків. Серію Neorganics було припинено в січні 2008 року після того, як уряд Ізраїлю визнав мефедрон незаконним. Лише у 2009 році мефедрон став дедалі популярнішим у Великій Британії та інших частинах Європи, і його продавали на веб-сайтах як «дослідницькі хімічні речовини», «їжа для рослин» і «освіжувач для пилососа». Якщо в березні 2009 року в Інтернеті було менше 10 продавців препарату, то до червня нові сайти відкривалися майже щотижня, пропонуючи на вибір продукти, які нібито містили мефедрон. І не всі вони були чистим продуктом.

«Я читав всю тему та не знайшов жодного слова про Crystallus», — написав користувач Dnstars під назвою Cartel. «Можливо, ви пам’ятаєте, що в 2006-2009 роках цей порошок продавався у всіх відкритих мережах. Це був справжній вогонь, і це був… MCAT із сумішшю bk-MDMA (метилон)».

«Так, викликає сильнішу ейфорію і триває довше, — продовжив Картель, — доза була меншою (наскільки я пам’ятаю), але одужання було набагато гіршим, ніж від чистого 4-MMC (мефедрону). У той час не було жодних тестів для перевірки речовина, щоб точно знати, що ви приймаєте, але в меню магазину це було пояснено. Це було у формі дуже маленьких блискучих кристалів».

Пам’ять про Картель, ймовірно, втрачається приблизно на рік, оскільки Crystallus з’явився лише у 2007/2008; однак це не можна перевірити. Зараз неможливо відстежити виробників цих дозволених наркотиків, вони, ймовірно, померли від власних отруйних сумішей або перебувають на острові, де випробовують найновіші несекретні хімічні речовини.

Однак є деякі докази на підтримку заяви Картеля.

У 2009-2010 роках поліція з усієї Європи вилучила велику кількість психоактивних речовин, в основному у формі порошку, в основному в магазинах і в окремих осіб. Серед них були зразки мефедрону, а також невстановлені білі порошки. Багато з цих продуктів було проаналізовано, а їхній вміст узагальнено у звіті Європолу–EMCDDA за 2010 рік.

Загалом мефедрон нерідко можна зустріти в поєднанні з іншими синтетичними катинонами, тобто метилоном, бутилоном і етилкатіноном.

Виходячи з цих висновків, цілком імовірно, що Crystallus та інші катинонові суміші продавалися оптом у магазинах і окремим особам по всій Європі. Багато з цих продуктів напевно продавалися як «мефедрон» наївним клієнтам, так само, як пігулки, що містять МДМА та інші стимулятори, часто продаються вуличними торговцями як «екстазі».

Чи може бути так, що багато тих, хто пропускає мефедрон до заборони, насправді сумують за його сумішшю з метилоном?

Багато в чому це здається цілком правдоподібним.

Коли люди згадують про мефедрон до заборони, усі вони свідчать про те саме; що більше відчувається на стороні МДМА; більше ейфорії, приємніші відчуття тіла та більше співпереживання порівняно з тим, що прийшло після заборони. Кажуть, що ефекти метилону в основному подібні до МДМА, хоча з більшою тенденцією до повторного дозування. Відомо також, що метилон спричиняє гуркіт, побічний ефект мефе до заборони, який з певних причин менш виражений після бану (якщо після бану ви виглядали так, ніби ви випили 20 таблеток, то після бану поважний рейвер).

Єдина проблема з цією теорією полягає в тому, що меф до заборони працював протягом багатьох днів, майже не знижуючи ефекту, тоді як метилон, як відомо, швидко зменшує віддачу. Однак це не обов’язково виключає теорію. Якщо людина приймає кілька препаратів, кожен препарат може змінити дію інших, часто непередбачуваним чином.

«4-MMC до заборони не був метилоновою сумішшю», — йдеться у відповіді на форумі Dnstars. «У дні до заборони була доступна суміш під назвою Bubbles. Але це не було нічого схожого на meph до заборони».

Дійсно, хоча дозволені наркотичні речовини, такі як бульбашки, можуть пояснити, чому наслідки справжнього чистого мефедрону сьогодні здаються іншим людям, це не повна історія.

У 2010 році маловідоме дослідження Університету Сандерленда проаналізувало 6 зразків мефедрону. Один зразок було передано BBC Radio North East, а решта були придбані на веб-сайтах www.flowerpowerfeeder.co.uk, www.ordermephedrone.co.uk, www.mrmeph.com, www.mephedrone2u.com та www.fastmephedrone.co.uk.

Це надзвичайно низькі рівні для вуличного наркотику. Незважаючи на те, що домішки невідомі, вони, ймовірно, є хімічними речовинами-попередниками, що не прореагували, за словами Марка Паркіна з Департаменту судової експертизи та моніторингу наркотиків Королівського коледжу Лондона. Дійсно, дослідники з Університету Сандерленда дійшли висновку, що ці домішки навряд чи є причиною деяких серйозних побічних ефектів, про які повідомлялося. І давайте будемо чесними, це, швидше за все, не пояснює сильніших позитивних ефектів.

Насправді майже кожен аналіз мефедрону, проведений до заборони, демонструє подібну високу чистоту.[3] [4] [5] Однак ці тести не обов’язково виявлять ізомери, які відіграють важливу роль у визначенні ефектів препарату.

Як і багато вуличних наркотиків, мефедрон може існувати у вигляді двох ізомерів, R і S, які є хімічно подібними, але не ідентичними молекулами. Іншими словами, R-ізомер лікарського засобу не обов’язково буде поводитися так само, як S-ізомер того самого препарату, коли його приймає людина. Можна сказати, що кожен ізомер схожий на окремий препарат.

Грегг і Бауманн (2014) показали, що S-ізомер мефедрону більш серотонінергічний, що надає MDMA-подібних властивостей; тоді як відомо, що R-ізомер є більш стимулюючим.

Чи може бути так, що виробництво мефедрону до заборони призвело до 100% синтезу S-ізомера? Це відповідало б тому, що люди говорили про те, що після заборони не вистачає тих чудових, липких ефектів серотоніну. Це звучить майже ідеально.

Доказів цьому, на жаль, немає.

Аналіз мефедрону, придбаного в Інтернеті до заборони, виявив, що він був рацемічним, тобто суміш ізомерів 50/50. [5] Аналіз мефедрону, знайденого на фестивалі у Великобританії в 2014 році та в стічних водах Великобританії, а також багатокілограмові вилучення попередника мефедрону 2-бром-4′-метилпропіофенону, показує, що після заборони мефедрон також є рацемічним.[6] [7] [8] [9]

«Є лише один зразок мефену, який я випробував до заборони, але враховуючи всі інші випробувані мною катинони, я майже впевнений, що всі ці хіральні сполуки продаються як рацемічні суміші», — каже Мартін Шмід, учений, який допоміг ідентифікувати мефедрон у зразках, вилучених поліцією. «Торгівля чистим ізомером була б дуже витратною, і це не має сенсу, оскільки в багатьох випадках ми все ще не знаємо, який із двох є евтомером (ізомер із бажаною фармакологічною активністю)».

Дійсно, дослідження Грегга та Бауманна з’явилося лише в 2014 році. Ідея про те, що підпільні хіміки синтезували чистий ізомер, навіть не знаючи, який із них має найбільшу рекреаційну цінність, настільки абсурдна, що ми можемо її повністю виключити.

Я був збентежений. Якщо сьогоднішній хімічний склад мефедрону такий же, як і до заборони, чому він виглядав, пахнув і відчувався таким іншим?

Був один чоловік, який міг допомогти.

Доктор Зі — ізраїльський хімік, якому приписують відкриття мефедрону в 2004 році. Коли китайські постачальники навчилися виробляти його самостійно, цей препарат хлинули в Європу як дешевий легальний кайф (а решта, як кажуть, уже історія).

Мефедрон — це не відкриття ліків, яким пишається доктор Зі. Самозваний «психонавт», його мета — пізнати себе та реальність, вийшовши за межі нормальної свідомості — області ефектів, де мефедрон не виправдався. «Це мало лише рекреаційну цінність», — каже він зі свого офісу в Амстердамі. «І це було надто складно… ви не можете просто взяти трохи, а потім зупинитися. Якщо хтось може зробити це, ця людина заслуговує на медаль».

Враховуючи, що його відкриття було зроблено понад 15 років тому, мені цікаво, чи його пам’ять про ті дні дещо туманна. Я починаю з того, що розповідаю йому, як змінювався зовнішній вигляд мефедрону протягом багатьох років. Китайські продукти до заборони зазвичай випускалися у вигляді дрібного білого порошку або маленьких кристалів, схожих на цукор. Після заборони мефедрону в 2010 році виробництво було перенесено в Індію, і саме тоді з’явилися коричневі/бежеві шматочки рису.

Перш ніж я можу поставити своє запитання, доктор Зі втручається: «Це 4-MEC. Це не мефедрон. Мефедрон не створює рисових осколків».

4-MEC — це препарат, хімічно подібний до мефедрону, який продається окремо або в суміші з іншими заміщеними катинонами. Через його структурну близькість він міг бути визначений як мефедрон у тестах, які не можуть відрізнити катинони.

«Незначна різниця у формі молекули змусила 4-MEC кристалізуватися у вигляді подовжених кристалів, які люди назвали б рисовими осколками», — каже доктор Зі. «Ви можете взяти подовжені кристали і подрібнити їх так, щоб вони виглядали як порошок, але неможливо взяти 4-MMC і змусити його кристалізуватися в подовжені кристали, оскільки ми не маємо контролю на рівні молекула за молекулою».

Я дещо здивований, тому що я не бачив, щоб хтось казав, що однорідні рисові шматки не були *насправді* мефедроном. Більшість людей просто сказали, що вони більше на боці стіммі, і їм бракує чистої ейфорії, яку викликали китайські речі. Крім того, рисові шматки домінували на ринку лише кілька років після заборони. Завдяки лабораторіям тестування наркотиків, таким як Ecstasydata, ми знаємо, що більшість мефедронів після заборони — це насправді мефедрон, а не щось інше… однак більшість людей каже, що ефекту «не вистачає».

Як людина науки, доктор Зі має мало часу для суб’єктивних думок. Для цього типу інформації просто немає набору даних, а спосіб її збору дуже ускладнює її аналіз. Однак він визнає, що деякі побічні ефекти, викликані до заборони meph, свідчать про хімічну різницю. “Я пам’ятаю фотографії синіх колін і все таке. Це дивно. Але за всі роки моєї роботи в Нідерландах я жодного разу не стикався з цим у цій країні. Про це завжди повідомляли з Великобританії. І чому ? Не знаю.”

Дійсно, жоден із старих користувачів meph у моєму рідному місті Абердіні також не відчував цих симптомів, хоча 2-3-денні запої були нормою. Однак один із Дандонців, друг свого друга, разом зі своїми друзями відмовлявся від «синіх пальців і фіолетових долонь» до заборони. Цікаво, що його постачання надійшло не з Інтернету, а від хлопця, який, очевидно, створив сполуку (або суміш) під назвою Bubbles. Це дійсно додає ваги ідеї, що люди, які відчувають ці симптоми, отримували вирізаний продукт. Або, можливо, це були просто дивні симптоми, спричинені перед забороною meph.

Звичайно, після заборони змінився не лише зовнішній вигляд мефедрону; запах теж змінився. Більшість мефів після заборони мають лише легкий запах, який зазвичай описують як відбілювач або ваніль. Однак китайський меф пахнув настільки сильно, що його можна було відчути за милю, і цей запах виливався з вашого тіла тижнями після цього. Запах зазвичай описували як котячу сечу та горілу друковану плату.

«Я б сказав, сеча», — каже доктор Зі, згадуючи запах. «Іноді він був жовтуватим, що також спонукає розум думати про сечу. Запах походив від розчинників».

Це мене цікавить, оскільки мої дослідження припустили, що запах виник через ледачі методи обробки. Отже, якщо до заборони в Китаї був мефедрон з розчинником, чи могли розчинники вплинути на поглинання? Можливо, це могло спричинити інтенсивний поспіх, про який повідомляли люди.

«Я не думаю, що розчинники справді впливають на поглинання», — каже доктор Зі. «Коли порошок проходить крізь слизову оболонку, незалежно від того, чи є він у кишечнику чи в пазухах (залежно від того, ковтаєте ви його чи вдихаєте), уся кристалічна структура, незалежно від того, містить він розчинник чи ні, розбивається на окремі молекули. Ви не мати що завгодно, крім окремих молекул, що протікають через кровотік або мозкову рідину, якщо на те пішло. Отже, розчинники чи будь-які забруднення обробляються інакше, ніж сама активна речовина».

Це інша теорія, виключена. Однак доктор Зі вважає, що цей запах справді має певне відношення до того, чому деякі люди відчували таку різницю перед забороною.

«Це психологічний ефект. Якщо ви почитаєте літературу про виклик Pepsi: якщо ви помістите Coca-Cola в синій циліндр, а Pepsi-Cola в червоний циліндр, ви побачите, що люди роблять більше помилок. Вони неправильно вгадують. частіше, ніж якби ви помістили обидва напої в білий циліндр. Таким чином, це показує, що підготовка мислення відіграє важливу роль у досвіді, який ви отримуєте від наркотику”, – говорить він.

«З попередньою забороною мої клієнти продавали його веб-сайтам і тому подібному, і деякі з них справді просили жахливі речі. Я був здивований, дізнавшись у 2008 році, що я запустив партію, і вона була надзвичайно прозорою та з великими кристалами, і люди цього не хотіли. Тому що вони не впізнавали це візуально».

Я подякував доктору Зі за його розуміння. Але я не міг позбутися відчуття, що мені все ще не вистачає частини мозаїки. У мене була спокуса зателефонувати йому ще раз і запитати про розчинники, температуру та швидкість перемішування його оригінального процесу, але я цього не зробив. Це було так давно, і я сумніваюся, що він згадає. До того ж, навіть маючи мізерне розуміння хімії, я знаю, що це просто різні способи створення одного й того самого. І з хімічної точки зору цей кінцевий продукт або є 4-MMC, або ні.

Однак є область хімії, де всі ці змінні вступають у гру.

Поліморфізм – це здатність речовини існувати в більш ніж одній кристалічній формі внаслідок різних умов у процесі кристалізації (вплив розчинника, рівень перенасичення, температура, зміна умов перемішування тощо).

Насправді поліморфізм дуже поширений серед ліків і відповідає за відмінності в багатьох властивостях, таких як абсорбція, біодоступність, токсичність.[10] Це могло б значною мірою пояснити початковий порив meph до заборони, а також підвищення ефективності та побічних ефектів.

Всі ці розмови про мефедрон будуть незрозумілими для деяких людей. Для них мефедрон був лише заміною справжніх наркотиків. Це було не так добре.

Але що б ви не думали про це, це свідчить про те, що якість вуличних наркотиків може бути дуже різною, і чому це ніколи не так просто, як отримати чистий продукт. Це також показує, наскільки суб’єктивними є ефекти наркотиків з безлічі причин і чому стосунки між покупцем і дилером постійно розходяться.

Можливо, правда з дебатами перед забороною лежить десь посередині. Хоча початковий порив meph до заборони був, мабуть, сильнішим, не можна не думати, що будь-які інші позитивні відмінності більшість людей перебільшують. Звичайно, мефедрон — не єдиний препарат, щодо якості якого тривають дебати. Можна спостерігати дебати про різницю між МДМА, отриманим через ПМК, і Сафрол; де старожили кажуть, що MDMA не такий хороший, як наприкінці 90-х і раніше, незалежно від того, скільки вони споживають; навіть якщо різниці в ефекті не має бути. Можливо, людській природі властиво дивитися на наше минуле крізь рожеві окуляри; і коли наші зіниці були величезними та розширеними, ті окуляри стають ще рожевішими.

Давайте залишимо останнє слово за KingOfTheTing, користувачем Dnstars, чиє повідомлення розгляне речі в перспективі:

«Вам потрібно було спробувати це, щоб дізнатися, і якщо ви не спробували, ви не зрозумієте, оскільки меф сьогодні все ще дає хороший ефект, але не в такому ступені, як легальні речі. Люди досить швидкі, щоб згадати, наскільки добре наслідки були, але здебільшого забули згадати про цілу низку неприємних побічних ефектів, які з’явилися разом із цим».

«Можливо, реально, нам краще без нього».

посилання

[1] Power M (2013) Від китайської фабрики до домогосподарств Великобританії – реалії торгівлі легальними наркотиками. [онлайн] Доступно за адресою: https://www.theguardian.com/society/2013/may/09/chinese-factory-trade-legal-high

[2] Johnson RD1, Botch-Jones SR (2016) Стабільність чотирьох дизайнерських препаратів: MDPV, мефедрону, BZP і TFMPP у трьох біологічних матрицях за різних умов зберігання. Журнал аналітичної токсикології.

[3] Motbey CP, Karanges E, et al (2012) Мефедрон у щурів-підлітків: залишкове погіршення пам’яті та гостре, але нетривале виснаження 5-НТ. PLoS ОДИН.

[4] Європейський центр моніторингу наркотиків і наркоманії та ЄВРОПОЛ (2010) Спільний звіт Європолу та EMCDDA про нову психоактивну речовину: 4-метилметкатинон (мефедрон). Європейський центр моніторингу наркотиків і наркоманії та ЄВРОПОЛ, Лісабон.

[5] Gibbons S, Zloh M. (2010) Аналіз «дозволеного високого» мефедрону. Листи з біоорганічної та медичної хімії.

[6] Castrignano E, Mardal M, et al (2017) Новий підхід до вибору біомаркерів для оцінки впливу на людину хіральних хімічних речовин: тематичне дослідження мефедрону. Sci Rep.

[7] Castrignano E, Yang Z та інші (2018) Енантіомерне профілювання хіральних заборонених наркотиків у загальноєвропейському дослідженні. Дослідження води.

[8] Міжнародний комітет з контролю над наркотиками (2016) Розділ III. Extent of licit trade in precursors and the latest trends in precursor trafficking [online] Available at: https://www.incb.org/documents/PRECURSORS/TECHNICAL_REPORTS/2016/PARTITION/ENGLISH/2016PreARr_E-Extent_of_licit_trade_in_precursors_and_the_latest_trends_in_precursor_trafficking.pdf

[9] Міжнародний комітет з контролю над наркотиками (2019) Прекурсори та хімічні речовини, які часто використовуються в незаконному виготовленні наркотичних засобів і психотропних речовин [онлайн] Доступно за адресою: http://www.unis.unvienna.org/pdf/2019/INCB/Precursors_without_annexes_E_ebook.pdf

[10] Lu J, Rohani S (2009) Поліморфізм і кристалізація активних фармацевтичних інгредієнтів (API). Сучасна медична хімія.

Мефедрон – що це? Ознаки та симптоми вживання

Якщо після вживання спиртних напоїв людина не може згадати частину подій, що відбулися цього дня, можна говорити про алкогольну амнезію.

Ця патологія пов’язана з токсичною дією етилового спирту на головний мозок. Її поява діагностується у людей, які не розрахували свої сили, і випили надто багато алкоголю. Але найчастіше алкогольна амнезія супроводжує другу та наступні стадії розвитку алкоголізму, коли хворий вже залежить від спиртного.

Телефонуйте для отримання безкоштовної консультації у лікаря нарколога +7 (495) 648-66-16

Що таке мефедрон?

Мефедрон – синтетичний дизайнерський наркотик. Хімічна назва молекули – метилметкатинон. До складу речовини входять алкалоїди катинони, створені лабораторним шляхом. За своєю структурою вони близькі до амфетаміну, але мають сильніший ейфоричний ефект. Залежний стає товариським, у нього підвищується настрій та лібідо.

Історія виникнення мефедрону

У природі ці речовини зустрічаються у листі чагарника кат в Африці. Про їхні властивості давно знали шамани племен та й прості аборигени, які жували листя для покращення настрою. Проте всі вони знали, що за радістю настає смуток і занепад сил, тобто абстинентний синдром. Синтетичний лабораторний аналог катинону, який є основою мефедрону, в кілька разів токсичніший за рослинну речовину і несе руйнівні наслідки.

Чому наркотик мефедрон називають дизайнерським?

Мефедрон часто називають дизайнерським наркотиком. Це поняття пов’язані з методикою виготовлення речовини. Після того, як країни забороняють один з видів молекули, виробники трохи змінюють склад сполуки, мефедрон отримує інший «дизайн» при подібних ефектах. Так виходить фактично нова сполука, за її створення та розповсюдження не буде кримінального переслідування, поки новий склад не внесено до списку заборонених речовин на законодавчому рівні. На цей бюрократичний процес йде час, за який вмирають діти, юнаки та дорослі. Серед них може бути ваша дочка, син чи брат. Наркотик не шкодує нікого!

Корсаківський синдром

Слід розповісти і про різновид палімпсесту, так званий корсаковський синдром. Він відноситься до одного з видів психозу з характерною тривалою течією, провалами пам’яті та іншими поліневропатичними порушеннями роботи ЦНС.

У таких хворих страждає як пам’ять при алкогольному сп’яніння, а й спостерігаються збої у роботі вегетативних відділів. Алкоголік погано орієнтується у просторі навіть у звичній собі обстановці. Його перестають слухати ноги через ураження периферичних нервів. Хворі на корсаковський синдром постійно почуваються втомленими, їх організм сильно виснажений.

Наслідки вживання мефедрону

Звикання до мефедрону формується після першого вживання, а толерантність зростає протягом перших тижнів вживання. Ефект триває все менше, а відчуття стають тьмянішими. Залежний переходить від інтерназального застосування до ін’єкційного, підвищує дозування речовини. Вживання стає запійним та багатоденним – «марафон» на сленгу наркоманів.

Смертельне передозування мефедроном

Перша небезпека полягає у розрахунку дозування. Підступність синтетичного наркотику полягає в тому, що навіть один міліграм речовини може призвести до передозування та смерті. У стані постійного вживання та наростання толерантності можливість смерті від зупинки серця чи інсульту зростає багаторазово.

Література:

1. Асметов В.Я., Ахунд Р.А. Ноотропи – препарати корекції амнестичних та гіпоксичних порушень. – Азербайджанський державний медичний університет. – Біомедицина, 3/2005.
2. Ухтіна Н.В., Селедцов А.М. та ін До питання про алкогольні психотичні розлади з результатом в амнестичний синдром. – Кемеровська державна медична академія. – Медицина в Кузбасі, №4, 2007.
3. Корольова Є.Г., Шустер Е.Є. Амнезії у психіатричній практиці. – Гродненський державний медичний університет. – Журнал ГрДМУ, №1, 2007.
4. Лекції з наркології. Видання друге, перероблене та розширене// Під ред. Н.М. Іванець. – М.: “Нолідж”, 2000. – 448 с., іл.

Руйнування мефедроном усіх сфер людського життя

Якщо говорити про наслідки, то у наркомана руйнуються всі системи життєдіяльності:

• Біологічна. Порушується загальний соматичний стан організму, страждає серцево-судинна та нервова система, відбувається різке виснаження та зниження індексу маси тіла;
• Психічна. Дисфункції нервової системи вражають і головний мозок, що призводить до захворювань, що належать до компетенції великої психіатрії. Депресія важкої форми перебігу, панічні атаки, генералізований тривожний розлад — усі ці хвороби з короткострокової гострої форми в абстинентному стані можуть стати хронічними та рецидивними у майбутньому, якщо наркоман мав великий стаж вживання мефедрону. Крім того, наркотик може стати тригером шизофренічного дебюту, обсесивно-компульсивного або біполярного розладів у разі спадкової схильності залежного;
• Соціальна. При вживанні мефедрону у наркомана різко звужується коло знайомих та друзів до потенційних «кредиторів» чи співспоживачів. Неминуче виникають проблеми на роботі та в сім’ї. Наркоман стає декласованим елементом, нездатним на соціальні активності без застосування дози речовини. Воно стає йому і другом, і ворогом, і владним паном.
• Духовна. Деградація морально-етичних принципів настає стрімко. Думка про відсутність наркотику настільки страшна наркомана, що він стає здатний на будь-який вчинок. Обдурити маму, винести з дому прикраси бабусі або продати свою дитину в рабство циганам — залежному це не складе труднощів у стані абстиненції.

Причини виникнення

Перш ніж зрозуміти, як заробити амнезію, слід дати раду її джерелу. Підстав для цього достатньо і всі їх поділяють на 2 категорії: органічні та психогенні.

До першої групи зараховують:

• Черепно-мозкові травми – сильні забиті місця, струси. Пацієнт може розповісти про те, що відбувалося до пошкодження, але момент його отримання і далі вже випадають.
• Гостро патологічне захворювання центральної нервової системи чи мозку – ішемія, пухлина, порушення кровопостачання, інсульт.
• Алкогольне чи наркотичне отруєння. Часто трапляється, що після зловживання алкоголем на ранок не пам’ятається, що було вчора. Свідомість плутається, а стан супроводжується тремором.
• Прийом медикаментів, які сильно впливають на психіку: антидепресанти, снодійне.

Психогенна категорія включає:

• сильний стрес чи психологічна травма;
• емоційний шок;
• хвороби такого характеру;
• Епілепсія.

Найчастіше забудькуватість виникає під час стресової ситуації, коли мозок намагається видалити погані моменти.

Психологічні наслідки вживання мефедрону

Крім фізичних руйнувань та психічних патологій органічного характеру, важливу роль відіграють психологічні наслідки. Вони не пов’язані з дисфункціями органів, але саме з ними працювати найскладніше. В тому числі:

• Тривала та сильна апатія;
• Соціальна дезорієнтованість;
• Суїцидальні тенденції;
• Аутоагресія в думках та поведінці;
• Загальна відсутність мотивації до життя.

Остання проблема є ключовою. На ранніх стадіях захворювання можна зробити патології оборотними, зняти абстинентний синдром і стабілізувати соматичний і психічний статус хворого. Але перед ним постає головне питання – як жити без наркотику, без того почуття «ейфорії», яке неможливо забути. Воно буде манити наркомана все життя і цей специфічний симптом хвороби залежність називається тягою. Недарма, провідні наркологи світу кажуть, що наркоман завжди хоче повторити ефект першого уколу, але це не виходить.

Робота з тягою та вирощування мотивації на тверезість – завдання кваліфікованих аддиктологів та клінічних психологів. Вона може бути ефективно проведена лише в умовах закритого реабілітаційного центру.

Питання та відповіді

У якому віці найчастіше виникає амнезія?

Зазвичай амнестичний синдром у людей після 65 років при старечих змінах мозку. В інших вікових груп амнезія може виникати після травми, вираженої інтоксикації або внаслідок сильних психоемоційних потрясінь.

Чи можна відновити пам’ять без прийому медикаментів?

Навіть при регресійній формі захворювання органічного походження для повернення пам’яті в повному обсязі можуть знадобитися деякі групи препаратів. Вони допоможуть нормалізувати обмінні процеси та відновити біоелектричні імпульси. Якщо амнезія з’явилася після стресу, то в легких випадках достатньо грамотно проведеної психотерапії.

Як зрозуміти, що близька людина вживає наркотик мефедрон

При вживанні мефедрону людина різко стає закритою і дистанціюється від людей, які можуть запідозрити наркотизацію. До них входять батьки, чоловік чи дружина залежного, близькі друзі, вчителі чи колеги.

Серед основних симптомів можна назвати:

• Циклотімію – різкі перепади настрою від крайньої радості в стані наркотичного сп’яніння до сильної депресії в абстиненції;
• Сильне зниження ваги;
• Гіперемія (почервоніння) шкірних покривів;
• Розширення зіниць та пожовтіння склер при вираженому ураженні органів ШКТ та печінки;
• Безсоння та переважно нічний спосіб життя. Приступи багатоденного сну після марафону;
• Брехливість і спритність;
• Специфічна лексика. Наркомани шифрують своє вживання у спілкуванні. Якщо ви чуєте такі слова як «меф», «мука», «мяу», «закладка» (а ваш син чи дочка не є книголюбами) — варто вживати негайних заходів;
• Крадіжка речей з дому, спроба взяти кредити на родичів та постійна низка мікропозик.

Що робити, якщо близька людина вживає мефедрон

Якщо ви запідозрили будь-який з цих симптомів, необхідно вжити заходів якнайшвидше. Бесіди з близьким про шкоду залежності та наркотиків ні до чого не приведуть, а лише посилять ситуацію. Наркоман скаже, що неодмінно залишить згубну звичку, а насправді почне лише ретельніше приховувати вживання. Необхідно одразу звертатися до фахівців. Наркологічна клініка доктора Лазарєва працює 24 години на добу і готова допомогти вам у будь-який час.

Як довго наркоман може вживати мефедрон

Хвороба сильніша за залежний, і стрімко прогресує. Рідкісні систематичні споживачі мефедрону живуть понад 4 роки. Здебільшого – 1-2 роки. Для порівняння, деякі героїнові наркомани 90-х, які відсиділи по парі десятків років у колоніях суворого режиму із систематичним вживанням, у сорок із лишком років приходять самостійно в реабілітаційний центр і починають успішно одужувати. І їхні шанси на довгострокову ремісію значно вищі, ніж у школяра з 2 роками мефедронового стажу.

Опис літатехніки

Слово бере початок від «літа», що означає річку забуття. Прийом використовується, щоб придушити набридливі думки або позбутися інформації, що втратила актуальність.

• Пригнічення. Чим сильніша людина намагається не згадувати, тим більш настирливими стають явища. Опишіть їх на аркуші, спираючись на всі подробиці. Постарайтеся виплеснути негатив на папір, візуалізуючи подію. Потім спаліть записку та спостерігайте за вогнем. Одночасно постарайтеся усвідомити, що моменти минулого перетворюються на попіл і розсипаються.
• Видалення. Непотрібні дані можна викоренити вправою «літотехнічна ганчірка». Якщо інформація представлена ​​в голові образами, подумки візьміть до рук тканину і зітріть їх. Подумайте, як вони зникають, і їх більше немає.

Як виявляється залежність від мефедрону

Залежність від мефедрону з’являється після кількох доз вжитого наркотику. На психологічному рівні вона проявляється після першого вживання. Наркоман хоче знову випробувати ейфоричні почуття. Через деякий час тривалість ефекту слабшає, а наркотику, що вводиться в організм, потрібно більше і більше. Фахівці виділяють 3 стадії розвитку залежності від мефедрону:

• Первинне вживання з друзями, інтерес і потяг до наркотику (від тижня до місяця залежно від частоти вживання), симптомами є жвавість, порушення сну і різка зміна кола спілкування;
• Наростання толерантності та загострення хронічних захворювань (від місяця до року), тут відзначається наявність запійного вживання «марафонами», формується абстинентний синдром та залежність на психічному рівні, проявляється брехня, крадіжка, кредити та втрата роботи, руйнування стосуються всіх сфер;
• Фізична та розумова деградація (від півроку до декількох років), симптомами служать незворотні зміни в психіці та внутрішніх органах, втрата когнітивних навичок та набута деменція, дистрофія та летальний кінець. На даному етапі повернути людину до первісного стану неможливо, але можна допомогти — частково відновити втрачену та підвищити якість життя.

Різновиди амнезії

Опишу таку втрату з боку медицини. Вирізняють кілька її проявів:

• Ретроградне. Забувається все, що траплялося до настання недуги.
• Антероградна. Пацієнт не може запам’ятати, що відбувалося з ним і довкола з початку захворювання. Зазвичай таке трапляється після серйозної травми чи стресової ситуації. Часто може згадати, що було до цього. Але іноді цей напрямок розвивається спільно з попереднім.
• Фіксаційна. Має місце, коли людина не може запам’ятати нову інформацію та зберігати її.
• Травматична. Настає після отримання черепно-мозкового ушкодження тяжкого чи середнього ступеня. Несе тимчасовий характер.
• Дисоціативна. Мозок у разі видаляє спогади з особистого життя, але залишає навички і здібності. Може бути локалізованою, генералізованою, безперервною та вибірковою.
• Дитячий. Найпоширеніший вид, який існує майже у всіх. Це проявляється, коли немає можливості пригадати, що було в ранньому дитинстві.

Як проходить абстинентний синдром за відсутності мефедрону у наркомана

Абстинентний синдром починається відразу ж після завершення дії речовини в організмі і включає:

• Наростання депресії та загального рівня тривожності;
• Поява параноїдальних думок та нав’язливої ​​компульсивної поведінки;
• Фобії, манії та панічні атаки;
• Поява маячного галюцинозу як слухового, і візуального.

Ці стадії можуть виявлятися протягом тижня після відміни наркотику. На момент активної форми галюцинозу, залежність стає очевидною сусідам чи родичам, які викликають психічну бригаду допомоги.

Результат плачевний. Хворий госпіталізується до гострого психіатричного стаціонару, де, не побачивши в крові етанолу, лікар не діагностує білу гарячку, а ставить під питанням діагноз F19 – шизофренія. Симптоматика дуже схожа. Якщо він підтверджується, про навчання, машину і хорошу роботу можна забути. Тавро на все життя.

У крові виявити мефедрон можна протягом перших 1-3 діб, а в сечі – до 5-7 днів. Проте експрес-тест з аптеки не завжди дає точний результат. Аналізи необхідно проводити у ліцензованому ЛПЗ. Ви завжди можете це зробити у нашій наркологічній клініці.

Натисніть тут, щоб ознайомитися з умовами, тарифами та цінами на лікування

Профілактика

У цій статті ми відповіли на питання, чому зникає пам’ять при алкогольному сп’яніння, коротко розглянули наслідки палімпсесту та способи його лікування. Але ще потрібно знати, що алкогольна амнезія має рецидивний характер.

Як тільки людина починає знову вживати алкоголь, палімпсест повертається. Тому важливо після курсу лікування не зупинятися на досягнутому. Періодично необхідно відвідувати лікаря для індивідуальних консультацій.

Пам’ять та алкоголь, поняття не сумісні. Процеси мислення вимагають стимуляції етиловим спиртом. Вони чудово обходяться без нього. Якщо ви хочете мати гарну пам’ять протягом усього життя, потрібно відмовитись від спиртних напоїв. Тому найкраща профілактика палімпсесту, відмова від алкоголю.

Лікування залежності від мефедрону

Лікування залежності від мефедрону потребує комплексного підходу до терапевтичного втручання. Залежність – хвороба хронічна, невиліковна та рецидивна. Однак, за грамотного експертного підходу до лікування може бути досягнута довгострокова ремісія, аж до довжини в ціле життя.

Лікування в стаціонарі клініки

У наркологічній клініці доктора Лазарєва з пацієнтами працює кілька професіоналів. Психіатр-нарколог, що визначає схему лікування та призначає медичні препарати. Клінічний психолог, який допоможе звернути увагу на причини хвороби та знайти сили до мотивації на успішне лікування. Медичні сестри, які здійснюють ін’єкції, крапельниці та інші лікувальні маніпуляції.

Реабілітація у заміському центрі

Зняття абстинентного синдрому – це лише початок успішного лікування мефедронової наркоманії. Пацієнт переводиться до закритого санаторію, реабілітаційного центру. Тут він інтегрується в терапевтичну спільноту і під керівництвом досвідчених аддиктологів та клінічних психологів навчається працювати з тягою та формувати позитивну установку на тверезе життя.

Пост-лікувальна програма

За випискою зі стаціонару пацієнт продовжує амбулаторне відвідування пост-лікувальної програми, де його підтримують фахівці та група у перші дні тверезого перебування у соціумі.

Робота із співзалежними родичами

Важливим аспектом є робота із родичами, які виявляють співзалежність до близького. Мама, тато, сестра — будь-які близькі люди починають шкодувати наркомана, приймати провину на себе, рятувати, посилюючи проблему. Щоб уникнути такого розвитку подій, у клініці передбачені спеціальні групи з психологом, де вчать як поводитися із залежним, не потурати капризам хвороби, застосовувати метод жорсткого кохання.

Лікування залежності від мефедрону – тривалий процес. Стадія спостереження у лікарняному стаціонарі займає від 14 днів до місяця. Реабілітаційний процес – від 6 до 9 місяців. Амбулаторне спостереження – 3 місяці.

Однак, тільки при комплексному підході можна відновити уражені мефедроном сфери життєдіяльності наркомана і повернути його до тверезого життя. А головне, надати можливість зрозуміти, що отримати ейфорію можна і без наркотику.

Скільки мефедрон залишається в організмі

У крові

Чим більше речовини потрапило в організм, тим вища його концентрація у крові. Швидкість влучення в цей біоматеріал залежить від способу вживання. Найвища концентрація спостерігається при внутрішньовенному введенні.

Швидкість виведення сполуки визначається періодом напіврозпаду. Для мефедрону показник становить 2-5 годин. Визначити дизайнерський наркотик у крові можна від 12 до 48 годин.

У сечі

Сечу найчастіше використовують для тестів на наркотики. Якщо вживання одноразово – мефедрон зможуть виявити у біологічній рідині до 48 годин. Якщо людина приймає речовину часто – відбувається її накопичення в організмі. Отже, наркотик можна виявити протягом 3 днів, а іноді навіть тижня.

У волоссі

Мефедрон зберігається найдовше у волоссі – до 90 днів. В даному випадку неважливо, наскільки довго вживали речовину. Тести визначать наркотик навіть якщо людина спробувала його лише раз.

У слині

Мефедрон – свіжий дизайнерський наркотик. Точних досліджень, які виявляють тривалість виведення речовини зі слини немає, тому терміни її знаходження в біологічному матеріалі невідомі.

Зміст:

1. Основні причини та патогенетичні механізми розвитку: 1.1. Патогенез розладів пам’яті при хронічному алкоголізмі 1.2. Алкогольна амнезія при поодинокому епізоді пияцтва.
2. Різновиди.
3. Лікування алкогольної амнезії.

Втрата пам’яті після алкоголю нерідко стає приводом для численних жартів у стилі «а пам’ятайте, як учора (на минулому корпоративі, дні народження тощо)…». Але численні відеоролики, виїжджені жарти в соціальних мережах, які буквально заполонюють стрічку перед традиційними святами, зовсім не смішні для тих, хто хоч раз опинявся в подібній ситуації. Алкогольна амнезія зазвичай одна із типових ознак алкозависимости , причому порушення пам’яті характерні як початкової, так третьої, термінальної стадії недуги. Але в деяких випадках подібні розлади виникають і у цілком здорової людини, яка вживає спиртне вкрай рідко. Які причини такого синдрому? Чи є можливість запобігти йому? Чи є ефективні методи лікування?

Як вивести мефедрон із організму

В домашніх умовах

Найкращий спосіб – пити більше води. Нирки працюватимуть активніше, із сечею вийде максимально кількість речовини. Максимальний об’єм рідини – 3-3,5 літра. Варто зазначити, що цим можна скористатися лише людям із абсолютно здоровими нирками.

Також радять зайнятися спортом, відвідати сауну чи лазню, але це може виявитися небезпечним для життя та здоров’я. Мефедрон завдає шкоди серцю, тому навантаження можуть виявитися смертельними.

У стаціонарі

Ефективне лікування відбувається виключно у медичних закладах. У наркологічній клініці доктора Лазарєва психіатр-нарколог визначить схему лікування та призначає медичні препарати, наприклад, анальгетики, протиаритмічні та гіпотензивні препарати, протисудомні засоби, нейролептики, полівітаміни.

Тест на мефедрон

Експрес-тести

Мефедрон у сечі легко визначається за допомогою аптечних експрес-тестів. Для цього способу не потрібно особливих навичок, тест проводиться вдома. На жаль, такі тести не надійні і можуть не визначити наявність речовини в сечі, якщо концентрація наркотику знизилася.

Медичний аналіз

Здати аналіз крові та сечі на наявність мефедрону можна виключно у спеціальній лабораторії. Такий спосіб – найточніший. Імовірність помилки майже повністю виключена.

Як кинути мефедрон у домашніх умовах

Мефедронозалежні часто не визнають проблему, а пояснюють вживання наркотику бажанням розслабитися. Наркологічна практика підтверджує, що лікування залежності від мефедрону вдома є малоефективним. Для подолання недуги потрібно:

• медичний нагляд;
• медикаментозне лікування;
• ізоляція від співуспівувачів;
• допомога у період ламання.

У клініці доктора Лазарєва залежні отримають ефективне лікування, підтримку з боку лікарів та психологів, спрямовану на усунення фізичної та психологічної тяги до речовини.

Способи прийому

Найпопулярніший спосіб вживання вдихання порошку мефедрону. Також порошок розводять у рідині або приймають у вигляді таблеток, тобто перорально вживають. Дилери часто змішують речовину з цукром та сіллю.

Внутрішньовенний спосіб введення – найнебезпечніший, оскільки викликає стрімке звикання.

Тривалість сп’яніння залежить від способу вживання:

• Внутрішньовенні ін’єкції дозволяють відразу отримати ейфорію, тривалістю від 40 хвилин до 1,5 години.
• Інтраназальне вживання дає ефект тривалістю 1-2 години через 5-15 хв.
• Пероральне введення речовини в організм зберігає стан сп’яніння найдовше – від трьох до п’яти годин, але настає пізніше за інші способи вживання – через 15-15 хвилин.
• Також зустрічаються внутрішньом’язове та ректальне вживання мефедрону.

Вправи

Я пропоную низку тренінгів, які допоможуть упоратися з проблемою.

«Візуалізація»

Уявіть негативні моменти у вигляді пилу, що налип на тіло. А потім подумки поливайте себе водою, щоб змити цей бруд і, тим самим, очистити свідомість.

Ще один варіант – детально розписати подію на папері та спалити її. Намагайтеся вдаватися до подробиць, щоб «витягнути» негативне почуття. За наявності предмета, що нагадує про травмуючі явища, спогад можна поховати.

«Сприйняття»

Методика полягає в усвідомленні ситуації, як епізоду з фільму:

• Прокрутіть її у голові, поставивши себе місце кожного учасника.
• Зробіть те саме, але вже представивши, ніби ви дивитеся в екран, змінюйте швидкість відтворення від найменшої до найвищої.
• Фарбуйте картинку в різні кольори: синій, зелений, червоний.
• Змінюйте розміри тих, хто бере участь у діалозі.

Досвід показує, що це знижує значущість моменту та людей у ​​ньому.