Дорослим та дітям віком від 10 років рекомендується приймати по 1 червоній таблетці з вітамінами та по 1 блакитній таблетці з мінералами 1 раз на добу. Таблетки слід ковтати цілими після сніданку запиваючи рідиною. Діти. Дуовіт® застосовувати дітям віком від 10 років.
приймати вітаміни бажано в один і той же час дня; вітаміни краще засвоюються вранці, а мінерали потрібно пити ввечері.
Вітаміни А, D, E, К краще приймати разом з їжею, яка містить жири, оскільки вони допомагають перенесенню цих речовин через стінку кишківника до крові. Тому лишається тільки обрати, коли буде пити вітаміни — у сніданок, обід чи за вечерею. Вітамін С — розчинний у воді, тому може добре засвоюватись незалежно від їжі.
Приймати вітаміни слід після їжі, запиваючи необхідною кількістю води. І саме води – не кави, і не чаю.
Що таке прострочені вітаміни Вони можуть втратити свою ефективність та не забезпечувати необхідний організму дозу поживних речовин. Споживання прострочених вітамінів може бути небезпечним для здоров'я, тому рекомендується їх не вживати.
Загальні правила прийому вітамінів Не можна вживати вітаміни постійно, необхідна перерва, як мінімум 1,5-2 місяці.
Таблетки Дуовіт ® слід приймати після їди в першій половині дня, в іншому випадку вони можуть спричиняти неприємні відчуття у шлунку.