Ефективна маска і інші способи розпрощатися з облисінням. І немає проблеми!

Обласна – досить поширена проблема представників сильної статі. Цей чоловічий “атрибут” виникає з різних причин: генетична схильність, гормональні порушення і навіть стреси. А любов в фенам, прасування, хімічну завивку і частому фарбуванню роблять проблему випадання волосся актуальною також і у жінок.

Виділяють наскільки видів облисіння, і в найважчих випадках необхідно звертатися до фахівця – трихолога. Але існують методи, які хоч і не зціляють повністю, але покращують кровопостачання і мікроциркуляцію зон росту волосся. Якщо головна прикраса твоєї голови – це шикарна шевелюра, а не лисина, То такі народні засоби зміцнять твоє волосся ще більше!

Як боротися з облисінням

1. Настій лопуха і кропиви
   Змішай 2 ст. л. листя кропиви дводомної і така ж кількість подрібнених коренів лопуха. Залий суміш 200 мл окропу. Після 15 хвилин процідити настій і втирай в волосся після миття.
2. спиртова настоянка
   Перемішати 4 ст. л. цибулевого соку, 6 ст. л. відвару коренів лопуха (реп’яха) і 1 ст. л. коньяку. Щодня втирай в ділянки облисіння отриману суміш.
3. порошок гірчиці
   Додай трохи порошку в невелику кількість теплої води. Вийде кашка – її і втирай масажними рухами в проблемну зону. Процедуру виконуй щодня. Правда, обережно: як тільки відчуєш печіння, зупинись і змий все водою!
4. сік алое
   Рекомендуємо регулярно втирати сік алое в вогнища облисіння.
5. сіль
   На вимиту голову нанеси по проділах столову сіль і залиш під плівкою на 15 хвилин. Потім промийте волосся теплою водою. Роби цю процедуру кожного разу після миття волосся.
6. маски
   З солі та кефіру також можна зробити маску: 50 г крупної солі залий склянкою кефіру. Можеш додати кілька крапель ефірного масла, що володіє судинорозширювальну дію (м’ята, розмарин, базилік). Розмішай суміш дерев’яною ложечкою і нанеси маску на зволожене волосся. Обмотай голову і чекай півгодини. Краще змивати дитячим шампунем. А якщо перемішати 2 ст. л. касторової олії, 1 яєчний жовток і 1 ст. л. меду, то вийде дуже ефективна маска, яку необхідно наносити на проблемну зону на 2-4 години, а потім змити теплою водою, використовуючи улюблений шампунь.
7. масаж
   Найприємніша процедура! Як можна частіше роби собі масаж голови. Перед миттям волосся можеш помасажувати шкіру пальцями, змочивши їх у кокосовому або реп’яховому маслі. Не лінуйся – це займе всього пару хвилин!

В цілому, щоб волосся росло добре, вживай більше білкових продуктів і таких, які містять у великій кількості вітаміни, особливо А і Е, і мікроелементи – калій, магній і цинк.

стан волосся сильно залежить від правильного харчування, тому не зневажай цим фактом . пускати не рідшають твоє волосся, а сяють здоров’ям!

Підкажи про всяк випадок своїм друзям, що робити при облисінні, Якщо, не дай бог, вони зіткнуться з такою проблемою.

Що варто знати про облисіння у чоловіків

Чи боротися з облисінням у чоловіків? А якщо хочеться — то як? Чи пов’язані раннє облисіння та ризик раку простати? Ви можете зекономити багато грошей і нервів, якщо прочитайте цей пост із рубрики #НезручніПитання .

Механізм алопеції

Алопеція — це офіційна назва облисіння. Якщо вона залежить від чоловічих статевих гормонів, то вона називається андрогенетична алопеція. Вона може розвиватися за ч оловічим типом. У такому разі волосся тоншає на чолі і скронях, а також тімені, і замінюється безбарвним тонким волоссям (велюсом). А в жінок, відповідно, волосся випадає за жіночим типом. Це помітно на центральному проборі, на скронях і потилиці щільність не міняється. Про втрату волосся жінками у цьому дописі мова не йтиме.

Тестостерон — це чоловічий стероїдний статевий гормон. Фермент альфа-редуктаза перетворює його на дигідротестостерон (ДГТ). Якщо це шкіра рук чи грудей, то в деяких чоловіків ДГТ викликає там ріст волосся, а якщо голови — то поступову втрату за згаданим патерном: від чола і скронь до потилиці. ДГТ має більшу спорідненість до рецептора андрогенів, ніж тестостерон, тому діє цей гормон активніше.

Чи конкретний чоловік буде схильним до облисіння визначається, переважно, генетично. Частина цих генів знаходиться на Х-хромосомі, а чоловіки спадкують її лише від матері. Тому довгий час вважалося, чи якщо батько лисий, то синам лисина не загрожує. Але це лише частково так, адже інші гени, залучені у втрату волосся, знаходяться на аутосомах (не-статевих хромосомах).

Висновок такий: якщо у вас розвивається лисина, з імовірністю 80% це через ваші гени, а не забруднене довкілля чи стрес.

Втім, з облисінням ясно далеко не все. Зокрема, більше тестостерону не означає більш раннє облисіння, а мало тестостерону, в тому числі при вісцеральному ожирінні чи навіть кастрації, не гарантує повної зупинки втрати волосся.

Випадіння волосся супроводжується запаленням в скальпі, грубшанням шкіри, кальцифікацією і фіброзом довкола волосяних фолікулів та погіршеним кровопостачанням. ДГТ при цьому є лише посередником, а не головною причиною змін в шкірі голови.

Що з цим робити?

• Передусім звернутися до лікаря. Це може бути дерматолог або трихолог. Якщо наявні супутні проблеми, до прикладу, зайва вага, то варто на початку проконсультуватися з вашим сімейним лікарем.
• Алопеція не лікується раз і назавжди. Але є препарати, що її сповільнюють і допомагають відростити волосся.

У разі облисіння в чоловіків їх аж два: пероральний препарат фінастерид, блокатор ферменту альфа-редуктази, і місцевий міноксидил (5% розчин). Мезотерапія, лазерна терапія, введення збагаченої на тромбоцити плазми мають низьку ефективність, погано запобігають подальшій втраті волосся, і можуть бути шкідливими, особливо введення плазми.

Лосьйон чи піну з 2% або 5% міноксидилом слід наносити двічі на день, і ефект припиняється разом із терапією. 5% розчин ефективніший за 2%. Цей препарат подовжує фазу росту волосяних фолікулів та стимулює виділення низки факторів росту в шкірі голови.

• На початку терапії, і одразу після припинення, волосся випадає сильніше. Є пероральні препарати міноксидилу, але вони мають більш виражені побічні ефекти, як-от гіпертрихоз (ріст волосся в нетипових місяцях) чи дерматити і сухість шкіри. Чи воно діє, чи ні, слід оцінити через пів року лікування, і приймати рішення щодо продовження терапії. Міноксидил токсичний для котів і собак — випадковий контакт із речовиною може бути смертельним.
• Фінастерид слід приймати щодня по 1 мг. Це інгібітор ферменту альфа-редуктази, яка в шкірі перетворює тестостерон на ДГТ. Вона активніша саме в тих ділянках, де волосся втрачається. 90% людей реагують на цю терапію. Тоді випадіння і тоншання волосся припиняється, і на 10% збільшується його кількість. Тобто цей препарат краще приймати, коли алопеція тільки розпочалася.

Він далеко не ідеальний. Серед побічних ефектів еректильна дисфункція, зниження лібідо і проблеми з еякуляцією, гінекомастія (збільшення молочних залоз) але вони нечасті. З іншого боку, фінастерид прописують в разі доброякісних пухлин простати.

• В довготривалій перспективі, пероральний фінастерид вважається дієвішим за 2% міноксидил. Поєднання цих препаратів є ще більш ефективним.

Зв’язок зі здоров’ям

Побутує думка, що чим більше тестостерону, тим чоловік більш сексуально активний і схильний до облисіння. Також є припущення, що чим більше тестостерону, то більший ризик раку простати. Чи треба боятися?

По-перше, схильність до облисіння та кількість тестостерону не пов’язані безпосередньо. Можна мати низький рівень гормону і облисіння, а можна зберегти шевелюру при високих показниках. Це залежить від альфа-редуктази в шкірі голови та інших складових. Хвороба має досить хороший прогноз, якщо виявлена на ранньому етапі.

По-друге, зв’язок між раком простати і станом шкіри голови справді є, але він нелінійний. Рак простати — другий за поширеністю рак в чоловіків. Головними предикторами (факторами, що допомагають передбачити) раку простати є вік, етнічна приналежність та сімейний анамнез. Одним із можливих предикторів раку простати може бути алопеція, але не кваптеся перейматися.

Алопеція на 80% залежить від спадкових факторів, а рак простати — на 42%. В його розвиток залучено принаймні 40 генів, тому прямого і однозначного зв’язку із облисінням бути не може. Є зв’язок із наявністю в сім’ї випадків раку молочної залози та яєчників і раку простати, а також із поліпами в кишківнику.

Є певний зв’язок між облисінням за типом корони, коли волосся випадає передусім на тімені, а також при поєднанні лисини на тімені і скронях. Чоловіки, які у віці 20+ років уже мали алопецію, і більш схильні до раку простати.

Інші чинники, що збільшують ризик раку простати — раціон, багатий на тваринні жири, кальцій і червоне м’ясо, дія хімічних канцерогенів, малорухомий спосіб життя та високий зріст. Куріння не збільшує ризик захворіти, але збільшує ризик померти від раку простати.

Але це ще не все. Є зв’язок із облисінням у чоловіків та схильністю до метаболічного синдрому (діабету 2 типу, ожиріння) та серцево-судинних хвороб. Не відсутність волосся винна, але і те, і інше є наслідком реакції організму на, скажімо спрощено, переїдання.

Тестостерон практично весь перебуває в зв’язаній з білками формі, і так переноситься кров’ю. Альфа-редуктаза перетворює на ДГТ лише вільний тестостерон. Коли рівень інсуліну регулярно піднімається (є надлишок цукрів чи алкоголь), то рівень вільного тестостерону зростає, тож і кількість ДГТ більшає. Це впливає на гладенькі м’язи судин, утворення оксиду азоту NO, тиск, і кровообіг у волосяних фолікулах.

Тож не обов’язково мати спадкову схильність до алопеції чи високий рівень тестостерону. Можна часто перекусувати солодким і пити літр пива замість вечері.

Як з цим жити?

Щасливо. Повністю поголена голова робить обличчя більш симетричним, а симетрія, разом із “типовістю” обличчя і гарною шкірою є ознаками привабливості.

Тому не потрібно, як в старі часи, начісувати довге відрощене волосся на бік і створювати асиметрію. Лікарі, коли до них звертаються пацієнти зі скаргами на алопецію, мають подбати про психологічний комфорт людини. Втрата волосся — це не соромно, не погано, і не треба вважати її причиною всіх бід у житті.

• Берегти голову від ультрафіолету. Волосся захищає шкіру від ультрафіолету. А він спричиняє фотостаріння шкіри, опіки, навіть алергічні реакції, а в деяких випадках меланому чи інші типи раку шкіри. Тому якщо ви вирішили йти шляхом гоління налисо, то краще не виходьте з дому без головного убору.
• Ходіть до уролога. Постійний скринінг раку простати наразі вважається невиправданим. Але якщо ви відчуваєте проблеми із сечовипусканням чи ерекцією, то варто піти на огляд незалежно від того, є у вас раннє облисіння чи немає.
• Пильнуйте метаболічний синдром. У чоловіків співвідношення талії до стегон в ідеалі має бути менше, ніж 0,96. Маса тіла має бути пропорційною до зросту — індекс маси тіла має бути в межах 18,5 – 24,9.

Виміряти окружність талії, масу тіла, а також тиск ви можете в сімейного лікаря. Зокрема важливо знати рівень глюкози в крові натщесерце, рівень холестерину та ліпопротеїнів.

• Дбайте, передусім, про фізичне і психічне здоров’я, а не витрачайте гроші на дорогі та часто невиправдані способи відновити волосся.

Зберегти волосся міцним і густим: способи лікування облисіння у чоловіків

Чоловіче облисіння є серйозною проблемою, від якої страждають мільйони людей по всьому світу, але науці відомі різноманітні методи боротьби з цим явищем.

До 35 років приблизно дві третини чоловіків починають втрачати волосся. До 50 років ця цифра зростає до 85 відсотків. Цей стан, що часто проявляється як рідка лінія волосся, для багатьох є природною частиною старіння, але науці відомі способи боротьби з цим, здавалося б, непереможним явищем, пише Men’s Health.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Відступальна лінія волосся означає, що ваше волосся рідшає в ділянці чола і передньої частини голови. Начебто волосся повільно переміщується назад на голові. Це може статися через генетику, гормони, стрес і навіть деякі звички способу життя.

Як визначити, що ваша лінія росту волосся рідшає? Зверніть увагу на витончення волосся спереду або на те, що лінія росту волосся поступово зміщується назад. Це може початися непомітно в районі скронь або набути V-подібної форми. У різних людей ця ознака проявляється по-різному.

Головним винуватцем облисіння часто є випадіння волосся за чоловічим типом, пов’язане з генетикою і гормонами. Інший чинник — DHT, гормон, який може послаблювати волосся. Крім того, до цього можуть призвести куріння, надмірне укладання, стрес, стан здоров’я і навіть дієта.

Спіймати хворобу на ранній стадії — це головне. Лікування варіюється від безрецептурних варіантів, як-от міноксидил, який допомагає на ранніх стадіях, до рецептурних препаратів, як-от фінастерид. Інші методи включають лазерну терапію, мікронідлінг, ін’єкції багатої на тромбоцити плазми і навіть пересаджування волосся. Також можуть допомогти добавки та вітаміни, особливо якщо у вашому раціоні не вистачає певних поживних речовин.

Якщо вас турбує випадіння волосся, найкраще якомога раніше звернутися до дерматолога. Він зможе підібрати правильне лікування з урахуванням вашої конкретної ситуації.

Випадіння волосся, особливо лінія росту волосся, що рідшає — досить поширене явище, але не те, з чим потрібно миритися без боротьби. Існують різні методи лікування, тому консультація з фахівцем допоможе вам знайти оптимальний шлях до здоров’я вашого волосся. Пам’ятайте, що кожен випадок унікальний, тому те, що підходить одній людині, може виявитися не найкращим рішенням для іншої.

Раніше Фокус писав про те, що вчені розкрили способи позбавлення від сивини. Нове дослідження вчених вивчало складну тему реагування нашого волосся на стрес, а також методи його відновлення після важких життєвих ситуацій.

Також Фокус писав про те, що ШІ виявив речовини, які потенційно перешкоджають старінню. Дослідники за допомогою комп’ютерного методу, а саме моделі машинного навчання, виявили три природні речовини, які потенційно можуть боротися з процесом старіння.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов’язково зверніться до лікаря.

• Читайте нас у:
• Читайте у Telegram
• Читайте у Facebook
• Читайте у Twitter

• Теги:
• медицина
• наука
• здоров’я
• волосся
• облисіння
• чоловіки
• препарати
• старість

• Поширити:
• відправити у Telegram
• поділитись у Facebook
• твітнути
• відправити у Viber
• відправити у Whatsapp
• відправити у Messenger