Відповідно до загальних рекомендацій, зуби чистити слід не менше 2,5 і не більше 5 хвилин.21 лют. 2022 р.
Загальні правила чищення зубів Правило про те, що чистити зуби потрібно мінімум два рази на день: вранці, до їжі, і ввечері, після їжі складно оскаржити. На питання, скільки часу потрібно чистити зуби, більшість фахівців вам дадуть відповідь приблизно 2-3 хвилини.
Чищення один раз на день недостатньо, щоб запобігти утворенню шкідливих бактерій та зубного нальоту. Дві хвилини – це рекомендований час, необхідний для ефективного очищення всієї ротової порожнини. Чи можна чистити зуби понад два рази на день? Чищення зубів понад 3 разів на день може викликати передчасний знос емалі.
Як часто робити професійне чищення зубів? Лікарі стоматологи рекомендують робити професійну чистку не рідше ніж раз на пів року. У деяких випадках, наприклад при носінні брекетів, індивідуальної схильності до формування зубного каміння – раз на 3 місяці.
Покращення секреції слини – У роті виробляється менше слини під час сну. Слина утворює захисний шар на ваших зубах і запобігає виникненню захворювань зубів та ясен. Отже, слід чистити два рази, щоб зберегти зуби та ясна здоровими, навіть коли у роті не виділяється багато слини.
Як правильно чистити зуби: до їди чи після? Чистити зуби потрібно вранці перед їжею, оскільки вночі в ротовій порожнині розмножуються бактерії, які утворюють зубний наліт. Чищення зубів до сніданку дасть змогу позбутися бактерій і нальоту, покрити емаль шаром, що захищає зуби від руйнування.
Стоматологи знають, скільки бактерій утворюється в роті після будь-якого перекусу. В ідеалі потрібно чистити зуби після кожного …