Калорійність смаженого яйця залежить від того, яка олія чи жир використовується для смаження, а також від ступеня готовності яйця. В смаженому на олії яйці міститься 110 кКал. В цьому ж блюді з двох яєць буде вже 220 кКал, а з трьох яєць – 330 кКал.
Свинина смажена містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 196,0 ккал.
Яловичина містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 203,0 ккал.
Поживна (харчова) цінність на 100 g (г) продукту: білки – 16,2 g (г), жири – 18,43 g (г), вуглеводи – 4,17 g (г). Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 1042 kJ (кДж) (249,08 kcal (ккал)).
Даючи поради про те, скільки варених яєць можна їсти на день дорослій людині або підлітку, фахівці вказують, що ця кількість не повинна перевищувати 20-30 штук на тиждень. Нормою вважається з'їдати два варених яйця, особливо на сніданок.
Харчова цінність та хімічний склад "смажені курячі крильця".НутрієнтКількість% від норми 100 ккалКалорійність294.88 кКал5.9%Білки22.19 г9.9%Жири19.97 г12.1%Вуглеводи4.8 г0.7% Скільки важить смажене куряче …