Пийте більше води. Якщо ви вирішили пити, перед вживанням спиртного краще випити склянку води. Також у процесі варто вживати таку кількість води, яка орієнтовно відповідає випитій дозі алкоголю.30 груд. 2021 р.
Один з поширених лайфхаків, аби вберегтися від похмілля та швидкого сп'яніння в святковий період — з'їсти жменю активованого вугілля перед тим як пити або вже після вживання алкоголю.
Які методи можуть допомогти прискорити цей процес
- Газована вода з лимоном і вітаміни групи в (виводять токсин ацетальдегід). …
- Пити дуже багато рідини з сечогінними засобами, щоб створити своєрідний ефект промивання організму. …
- Пропотіти. …
- Легкий масаж вушних раковин, ступень і кінчика носа.
- Викликати блювоту. …
- Лимон.
Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) – всі ці таблетки при похміллі пом'якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.
Також перед вживанням алкоголю можна випити сорбенти (наприклад, фосфалюгель або ентеросгель). Робити це варто до застілля або на його початку, тоді це матиме ефект. А от після вживання алкоголю, навіть за годину-дві, вони не врятують від похмілля: алкоголь уже всмоктався в кров і погано буде все одно.
Активоване вугілля починає діяти протягом короткого часу після прийому, зазвичай, в межах 30 хвилин до 1 години.
Перед п’янкою та ранком після неї дуже важливо приймати достатню кількість вітаміну c, оскільки він, подібно до цукру, уповільнює процес всмоктування алкоголю в кровоносну систему.