Зміст:
Курага, отримана з сушених абрикосів, має безліч корисних властивостей і є одним з улюблених ласощів багатьох людей. Вона багата на клітковину, вітаміни і мінерали, і може бути відмінним джерелом енергії. Однак є ситуації, коли вживання кураги може бути протипоказане.
По-перше, курага містить велику кількість цукру, тому її вживання слід обмежувати для людей з діабетом або схильністю до нього. Високий глікемічний індекс кураги може призвести до різкого підвищення рівня цукру в крові, що може бути небезпечним для здоров'я.
По-друге, курагу не рекомендується вживати людям із проблемами шлунково-кишкового тракту. Високий вміст клітковини в куразі може викликати болючі відчуття і діарею у людей з чутливим шлунком. Крім того, курага може бути важко та погано засвоювана організмом, що може призвести до неприємних наслідків.
Таким чином, незважаючи на всі корисні властивості кураги, її вживання слід обмежувати у певних випадках. Перед включенням кураги до свого раціону харчування рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, особливо для людей з особливими потребами або захворюваннями.
| № | Умова | Причина |
|---|---|---|
| 1 | За лікарським висновком | Може спричинити алергічну реакцію |
| 2 | При вагітності | Може вплинути на розвиток плоду |
| 3 | При захворюванні шлунково-кишкового тракту | Може спричинити подразнення та погіршення стану |
Так, наприклад, є цей сухофрукт. не бажано людям, які страждають на цукровий діабет, гастритом, виразкою шлунка та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується вживати занадто багато кураги (понад 50-100 г на тиждень) та дітям до 8-10 років.25 лист. 2021 р.
Кому протипоказана курага?
Кому протипоказана курага? Надмірне вживання кураги може спричинити напад діареї та розлад шлунка. Не слід давати її дітям до року, а також людям з індивідуальною непереносимістю абрикосів.
Чим небезпечна курага?
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту курага протипоказана, оскільки її вживання може спровокувати загострення гастриту чи виразки шлунка. Не варто вживати її при захворюваннях щитовидної залози. Також слід пам'ятати про те, що на курагу, як і на свіжі абрикоси, може бути алергія.
Які хвороби лікує курага?
Курага допомагає знизити жар і відновлює організм після тяжкої хвороби чи перенесеної операції. Продукт чудово знімає головний біль та лікує мігрень.
Коли краще їсти курагу?
Як краще їсти корисну курагу В ідеалі, найкращий час для вживання сухофруктів, у тому числі і кураги – рано-вранці. Дієтологи рекомендують попередньо замочити її у воді проти ночі. Вважається, що так курага краще засвоюється.