Важливо пити багато води до та після тренування, оскільки зневоднення може погіршити запор. Багато людей відчувають здуття живота відразу після прийому великої кількості їжі.18 вер. 2023 р.
Засоби від здуття у дорослих
- Еспумізан 40 мг капсули №50.
- Еспумізан 40 мг капсули №25.
- Тримспа 200 мг таблетки №30.
- Метеоспазміл капсули №30.
- Мотилігас капсули при здутті, по 120 мг, 40 шт
- Афлетин 125 мг капсули №20.
- Ентероспазміл Н капсули №30.
- Гастрикумель таблетки №50.
Від здуття допоможе позбутися плавання, біг, їзда на велосипеді та йога. Найпростіший спосіб – ходьба сходами. Всі перераховані способи допомагають газам швидше проходити через систему травлення.
Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.
Лікування здуття кишківника
- Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу.
- Обмежте продукти та напої, що викликають підвищене газоутворення в кишківнику.
- Уникайте жування жувальної гумки, оскільки це пов'язане з заковтуванням зайвого повітря.
- Киньте курити.
- Намагайтеся лягати спати вчасно.
5 продуктів, які потрібно викреслити при метеоризмі
- Бобові. Відразу відмовтеся від вживання бобових продуктів, які в цілому вважаються досить-таки корисними для здоров'я. …
- Жувальні гумки. …
- Газовані напої. …
- Кава. …
- Молочні продукти.
Імовірність виникнення здуття живота можна мінімізувати, якщо обмежити прийом продуктів, що призводять до даного процесу. Пацієнту рекомендується зайнятися лікуванням хвороб шлунково-кишкового тракту. Можна використовувати адсорбенти або кропову воду, а також …